علت ارتفاع زدگی در کوه چیست؟

بیماری ارتفاع زدگی چیست؟

همیشه لازم نیست جایی مثل قله اورست را در نظر بگیرید و بخواهید به آن صعود کنید. چون امکان بیماری ارتفاع زدگی می باشد. پیاده روی، کوهنوردی یا کمی ارتفاع گرفتن از سطح دریا می تواند باعث کم شدن میزان اکسیژن تنفسی شما شده و علائم بیماری ارتفاع زدگی را در شما آشکار سازد.

بیماری ارتفاع زدگی ممکن است به سه شکل اتفاق بیفتد :

• بیماری بحرانی کوه یا Acute Mountain Sickness

این بیماری ارتفاع خفیف ترین حالت بیماری و نیز متداول ترین حالت است.

• بیماری ورم مغز در ارتفاع بالا یا High-Altitude Cerebral Edema

زمانی رخ می دهد که بخاطر کمبود اکسیژن، مغز شروع به ورم کردن می کند.

• بیماری ورم ریوی در ارتفاع بالا یا High-Altitude Pulmonary Edem

زمانی اتفاق می افتد که ریه ها شروع به آب آوردن می کنند.

علت بروز چنین علائم و بیماری هایی چیست؟

زمانی که دچار چنین علائمی می شوید، بدن در حال واکنش نشان دادن به کمبود جذب اکسیژن می باشد. بخاطر کمبود اکسیژن در ارتفاعات؛ حالا چرا در ارتفاعات میزان اکسیژن آزاد تغییر می کند؟

فشارهوا و سطح اکسیژن :

فشار هوا به وزن هوایی که بالای سر شما می باشد بستگی دارد. به خاطر همین در ارتفاعات فشار هوا کمتر می شود. فشار هواهم یعنی تعداد مولکول هایی که ریه های شما را از اکسیژن پر می کند کاهش پیدا می کند.

وفق پذیری بدن با آب و هوای محل سکونت تان :

معمولا در ارتفاع 2کیلومتری از سطح دریا که سطح اکسیژن کاهش پیدا می کند، علائم بمیاری ارتفاع زدگی خودشان را نشان می دهند. بسیار مهم است که محل زندگی شما در چه ارتفاعی از سطح دریا می باشد و بدن تان به طور عادی با چه میزان اکسیژنی تنفس می کند. چون بدن خود رابا میزان اکسیژن محل سکونت تان تطبیق می دهد.

معمولا علائم ارتفاع زدگی در کوهنوردی و ارتفاعات چیست؟

سردرد مهمترین نشانه ایست که هشدار بیماری ارتفاع را به شما می دهد.  علاوه برسردرد علائم دیگری هم هستند :

• تهوع و استفراغ
• خستگی
• بیحالی
• کاهش رغبت برای ادامه دادن
• سخت شدن خوابیدن تان

راه حل درمانی برای چنین مواقعی هست؟

در چنین حالتی بدن خودش می تواند به سادگی خودش را درمان کند. فقط کافیست مدت زمان مناسبی را برای ریکاوری به بدن تان پیدا کنید. به بیشترین ارتفاعی که در آن توانسته اید به خوبی بخوابید برگردید. تا زمانی که حالتان بهتر شود باید در آن جا استراحت کنید.

در موارد پیشرفته بیماری چه اقداماتی لازم است؟

داروهایی مثل استازولامید و استفاده از روش های درمانی مانند اکسیژن رساندن به فرد آسیب دیده، مراحل پیشرفته درمان اند. درصورتی که قصد صعود به ارتفاعات دارید، حتما قبل از رفتن شرایط جوی را بررسی کنید و با پزشک خود مشورت کنید.

چطور می توان از ارتفاع زدگی جلوگیری کرد؟

هرچقدر ارتفاع بیشتری از سطح زمین بیگرید، زمان بیشتری به بدن خود برای وفق دادن با شرایط کم اکسیژن باید بدهید. اگر این زمان را به بدن تان بدهید، به آرامی قلب و تنفس تان تنظیم می شود. خون بیشتری هم در بدن در جریان قرار می گیرد. در چنین حالتی سلول های بدن با تغییر شرایط داخل بدن، کم کم عادت می کنند. برای اینکه از اکسیژن موجود در خون به صورت کارآمدتری استفاده کنند. درنتیجه دچار بیماری ارتفاع زدگی نمی شوید.