برای کوهنوردی در بهار چه چیزهایی لازمه ببریم؟

لیست کاملی از تجهیزات کوهنوردی در بهار

اینکه تجهیزات کوهنوردی و پوشش مناسبی در بهار داشته باشید، بخاطر تغییرات آب و هوایی، مساله بسیار مهمی ست.

جدای اینکه مقصد مهم است، فصل بهار در هرجای دنیا باشید، پیام اور باد و طوفان شدید، بارش های رگباری، گل و لای در مسیر و مه می باشد. از این جهت به این مساله می پردازیم و تجهیزات کوهنوردی در بهار می گوییم. که با خیال راحت به کوهپیمایی و کوهنوردی خود بپردازید.

چکیده ای از تجهیزات کوهنوردی فصل بهار :

• کوله پشتی همراه با کاور ضد آب
• ده تا از تجهیزات اصلی کوهنوردی
• پوشش لایه ای در کوهنوردی (پوشش بیرونی باید ضد اب باشد)
• بوت های ضدآب
• باتوم های کوهنوردی
• غذاهای با کالری بالا
• آب ـ درصورت وجود آب در مسیر، چند بطری آب و چند قرص تصفیه آب همراهتان داشته باشید.

اصول اولیه ای که باید در کوهنوردی رعایت کنید :

اگر جز افرادی هستید که در تمام طول سال کوهنوردی می کنید، احتمالا با اب و هوای سرد و خنک فصل بهار آشنایی دارید. اما اگر تنها در فصول خاصی کوهنوردی می روید، و برای اولین بار کوهنوردی در بهار را می خواهید تجربه کنید، حواستان به آب و هوای سرد و طوفان های شدید باشد.

با هر ۳۰۴ متر افزایش ارتفاع، دمای هوا هم ۳.۵ درجه کاهش می یابد. نوسانات دمایی در فصل بهار و رطوبت شدید را فراموش نکنید.

نکته دوم پوشش های راحت در فصل بهار :

توصیه ما در پوشش های مناسب فصل بهار، انتخاب پوشش لایه ای (حداقل سه لایه) می باشد. لایه اولیه، لایه میانی و لایه بیرونی.

لایه اولیه : نیازی به لباس زیر بلند نیست، اما سعی کنید یک جفت ساق پوش و یک لباس زیر راحت داشته باشید. اگر فکر می کنید نیازی به ساق ندارید، و از پا سردتان نمی شود، از پوشیدن آن ها صرفنظر کنید.

لایه میانی : یک تی شرت یا پیراهن که رطوبت را جذبکند. یک شلوار نایلونی ضداب هم ببرید. سعی کنید یک سویشرت و یا هودی پشمی در کوله پشتی تان داشته باشید.

لایه بیرونی : یک کاپشن ضداب و یک شلوار بارانی اضافه در کوله خود داشته باشید.

تجهیزات یدکی چه چیزهایی لازم دارید؟

حتما یک دستکش و کلاه پشمی داشته باشید. برای گرم ماندن بالاتنه، حتما یک جلیقه ضخیم ببرید. پوشش های ضداب هم که برای بدن، کوله و وسایل الکتریکی باید همراه داشته باشید. به محض اینکه قطره های باران را روی پوست خود حس کردید، سریعا جای توقف کنید، پوشش های ضداب را روی کوله و بدن تان بکشید. کلاه را فراموش نکنید.

ممنظور اصول ایمنی دیگر چه چیزهایی می باشد؟

همانطور که اشاره کردیم سراغ کفش و بوت های ضدابی بروید که تا ساق پا بالا می ایند. گترهای کوهنوردی هم از شلوار و کفش شما در برابر گل و لای و برف محافظت می کنند. زنجیر کفش های کوهنوردی فراموش نشود. اگر قصد صعود به جاهایی که حشرات زیادی دارند، دارید، حتما یک قوطی حشره کش با خودتان ببرید.

برای عبور از رودخانه ها چه باید کرد؟

اگر تجربه کافی ندارید، یادتان باشد قدم زدن در این اب های خروشان، خودتان را در معرض غرق شدن قرار خواهید داد. پس باتوم همراه داشته باشید برای حفظ تعادل تان در مسیر. درضمن اگر حس می کنید که تجربه کافی عبور از این اب های خروشان را ندارید، خیلی راحت مسیر خود را برگردید. نقشه تان را باز کنید، رودخانه را علامت گذاری کنید.

برای افزایش مهارت باید از اب های کم عمق شروع کنید، کم کم سطح آن ها را برای عبور افزایش دهید. یکی از مهمترین موارد در عبور از رودخانه ها، تخمین عمق و قدرت آب است.

برای ایمنی بیشتر در مسیر کوهنوردی خود در بهار : حواستان به وزن کوله پشتی تان باشد.

• حتما ناهاری قوی و مفصل ببرید. در مسیر کوهنوردی چند خوراکی انرژی زا داشته باشید. مثل شکلات، آب نبات های انرژی زا.
• بک لیتر آب هم برای صعود روزانه تان کنار داشته باشید.
• درضمن نکته ای که در نظر داشته باشید، نوشیدن آب در هوای گرم میزان خطر گرمازدگی را کاهش می دهد. پس ابرسانی به موقع نیز داشته باشید.