برای یک صعود ایمن چه چیزهایی نیاز دارید؟

یک صعود ایمن : چطور؟

در مواقع اورژانسی چه باید کرد؟ چطور باید از بقیه کمک گرفت ؟

یکی از نکات ضروری در صعود شما “ایمن بودن در مسیر” می باشد.

این ایمن بودن تنها با تجهیزات کاربردی صعود به دست نمی اید. بلکه باید اموزش هایی را در مواقع ضروری و زمان بروز حادثه دیده باشید.

زمانی که به کوهنوردی می پردازید، هیچ چیزی مهمتر از سلامتی و ایمن بودن شما و همنوردان تان در مسیر نیست. درواقع ایمنی در مسیر، مهمترین نکته در صعود شما می باشد. مطمئنا شما هرکاری برای سلامتی و ایمنی خود باید در مسیر انجام دهید. باید از کمک های اولیه وضرورت آن در مسیر باخبر باشید.

از این رو در شرایط دشوار، و اورژانسی، برای داشتن یک صعود ایمن ، موارد زیر را دنبال کنید :

وضعیت را ارزیابی کنید.

اولین مرحله، زمانیست که حادثه یا جراحتی برایتان پیش آمده، پس باید وضعیت و آسیب دیدگی را بررسی کنید. اگر جراحت سحطی باشد، با چند آیتم ساده مثل پلاستر و نوارهای پزشکی، می توان دست کار شد. اگر شرایط آب و هوایی سخت تر خواهد شد، باید فرد مجروح را درصورت نیاز به مراقبت های پزشکی بیشتر، از کوهستان خارج کنید.

پیچ خوردگی و یاشکستگی پا .

در چنین مواردی، همان طور که گفتیم برای داشتن یک صعود ایمن باید از نکته کمک های اولیه اگاه باشید.

مثلا یک آسیب دیدگی شایع در کوهنوردی، پیچ خوردن پا یا شکستن پا و زانو می باشد. کوهنوردی شامل پیاده روی مسافتی طولانی در مسیرهای ناهموار و صخره هاست. همین مسیرها شانس بروز حوادث و خصوصا پیچ خوردن پا و زانو را افزایش می دهند.  حتی با احتیاط هم سربالا در مسیر بروید، ممکن است بدشانسی بیاورید.

درچنین شرایطی باید پای اسیب دیده را بررسی کنید. چون نمی دانید شکستگی ست یا پیچ خوردگی. ارزیابی و بررسی این جراح ها بسیار اسان است. اگر پا شکسته باشد، روی پای خود نه می توانید بایستید نه راه بروید. اگر هم بایستید درد بسیار شدیدی خواهید داشت. اما پیچ خوردگی، درد کمتری دارد. می توان آن را تحمل کرد و به ادامه مسیر پرداخت.

وضعیت رو بررسی کنید و با تمام اسیب دیدگی ها تطبیق دهید.

قاعده اصلی برای تمام جراحت ها یکی می باشد. شما باید این پروسه ارزیابی را با نوع آسیب دیدگی تطبیق دهید. مثلا اگر کسی سرش در کوهنوردی ضربه دید، ببینید که فرد روی افکارش کنترل دارد.  آیا زمانی که می خواهد حرف بزند، آن را بسیار آرام زمزمه می کند در حالیکه خودش فکر می کند بسیار واضح و بلند حرف می زند؟

خبردادن گروه های امداد کوهستان.

اگر از ارزیابی و شرایط بیمار مطمئن نیستید، باید امداد کوهستان را خبر کنید.

چگونگی خبرکردن امداد در کوهستان نسبت به منطقه و موقعیت شما در کوهستان متفاوت است.

باید با شماره خدمات اورژانسی تماسی بگیرید. پس حتما تلفن همراه تان شارژ کامل داشته باشد.

معمولا گروه امدادکوهستان بعد از برقراری ارتباط از شما اطلاعات زیر را می گیرند :

• موقعیت شما
• تعداد افراد و نام اسامی در گروه کوهنوردی
• جزئیات آسیب دیدگی / تلفات !
• شماره تلفن همراه شما و دیگر اعضای گروه
• جزئیات حادثه – زمان وقع حادثه و چگونگی آن
• تجهیزاتی که در موقعیت شما قابل دسترس است
• نشانه هایی در مسیر و یا ویژگی هایی که موقعیت شما را نسبت به دیگر مسیرها متمایز می کند.
• مختصات مکان ( اگر آن را در اختیار دارید ! )

و در نهایت اینکه :

اگر نسبت به ارزیابی جراحت و درمان موقت آن مطمئن نیستید، فقط شماره خدمات اورژانسی را شماره گیری کنید و به آن ها وضعیت خود را بازگو کنید . مطمئنان آن ها قادر به کمک به شما هستند و شما را به بخش مورد نظر وصل می کنند .

حتمادر اولین فرصت در کلاس های کمک های اولیه شرکت کنید. این کلاس ها به شما دانش کافی در وضعیت های اورژانسی را می دهند.