دتاکس میوه ای با خودتان به کوه ببرید!

دتاکس واتر یا آب های طعم دار یا آب های سم زدا جدیدا طرفداران زیادی پیدا کرده اند.

دتاکس واترها شامل اجزای مختلفی شامل لیمو برای سم زدایی، نعناع برای هضم بهتر، خیار برای خنک کردن بدن، و زنجبیل برای تسکین درد و هضم غذا هستند.

بعضی از آن ها شامل هندوانه، تمشک و دیگر میوه ها هستند که از نظر سلامتی و سودمندی با هم برابرند. دتاکس واترها خیلی راحت و در کمتر از ۵ دقیقه آماده می شوند.

در برنامه های فنی و کوهنوردی خود حتما از این نوشیدنی استفاده کنید.

دتاکس واتر زنجبیل و لیمو

زنجبیل برای تسکین درد بسیار مفید است. با اضافه کردن آن به دتاکس‌واتر، حتی خاصیت سم زدایی آن فوق العاده می باشد.
برای تهیه آن نیاز به سه پیمانه آب، نصف لیموترش و یک بند انگشت زنجبیل دارید. فقط کافیست آب لیمو را به آب ساده اضافه کنید. این نوشیدنی برای صبح عالیست.

باعث می شود تمام روز احساس درد نداشته باشید و سموم بدن تان هم دفع شود.

دتاکس واتر لیمو و خیار

• لیموی موجود در این دتاکس‌واتر سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند.
• خیار بدن را خنک کرده و بدن را از کم آبی حفظ می کند. نعناع هم باعث هضم بهتر غذا می شود.
• سعی کنید نوشیدنی تان را بدون شکر شیرین کنید .
• برای تهیه این نوشیدنی نیاز به ۸ فنجان آب دارید به همراه یک خیار متوسط و یک لیموی درسته و تعدادی برگ نعناع نیاز دارید.
• همه این مواد را با هم داخل پارچ ریخته و تا صبح در یخچال بگذارید.
• این نوشیدنی سم زدایی فوق العاده ای دارد.

دتاکس واتر چربی سوز

نه تنها این دتاکس‌واتر به سم زدایی بدن بسیار کمک می کند بلکه تاثیر زیادی در کاهش وزن دارد. این دتاکس واتر دارای سرکه سیب است که فیبر بالایی داشته و لیمو هم دارای خاصیت سم زدایی می باشد.

برای این دتاکس‌واتر نیاز به ۳ پیمانه آب، ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب، ۱ قاشق غذاخوری دارچین، ۱ قاشق غذاخوری آب لیموی تازه، و یک نصف سیب متوسط احتیاج دارید. درصورت تمایل می توانید شیرین کننده هم اضافه کنید.

همه مواد را بجز سیب، در مخلوط کن بریزید حالا برش های سیب را اضافه کنید. دتاکس واتر چربی سوزتان آماده است.

دتاکس واتر میوه ای

این نوشیدنی از کیوی و توت فرنگی تشکیل شده است. برای تهیه آن به دو لیتر آب، مقداری توت فرنگی، و کیوی احتیاج دارید.

کیوی و توت فرنگی را برش دهید و به آب اضافه کنید.

کیوی دارای ویتامین A بوده که خاصیت سم زدایی داشته و توت فرنگی هم دارای خاصیت ضد پیری می باشد. در ضمن سلول های سرطانی را از بین می برد.

با توجه به ذائقه تان مقدار میوه ها را کم یا زیاد کنید.