توصیه هایی جدی برای کویرنوردی!

توصیه های کویرنوردی

باتوجه به مسافت های طولانی در نواحی کوهستانی، کویرنوردی یک تجربه کاملا خارق العاده و متفاوت می باشد.

حال برایتان یکسری توصیه های ایمنی اورده ایم که در کویرنوردی باید حتما در نظر بگیرید.

اولین نکته ای که قبل از هر توصیه ای باید در نظر داشته باشید :

از کویر نوردی بین ساعات 10 صبح و 4 بعداز ظهر اجتناب کنید. دمای بالا می تواند منجر به بیماری های زیادی برای کویرنوردان شود. ار نظر برخی کویرنوردان، این فعالیت فرصتی ست برای صخره نوردی، گردش در نواحی شگفت انگیز و نیز عکسبرداری از مناظر متفاوت. همانند دیگر ورزش های خطرناک در کویرنوردی باید جوانب احتیاط را رعایت کنید. خصوصا در مسیرهای ناهموارد.

و اما نکات ایمنی در کویرنوردی :

تمامی لوازم مورد نیاز را همراه خود ببرید.

مشخصا کویرنوردی با گردشی که در پارک دارید خیلی متفاوت است. از قبل باید آمادگی های لازم را کسب کرده باشید. یک لیست از لوازم ضروری که باید همراه داشته باشید، تهیه کنید. شامل لوازم ابتدایی و ایمنی. بسته به شرایط اب و هوایی و زمان، حرکت تان را شروع کنید.

و اما لیستی از وسایلی که نیاز دارید :

• آب اضافه
• غذای اضافه
• نقشه و قطب نما
• جعبه کمک های اولیه
• چراغ قوه به همراه باتری اضافه
• لباس های ایمنی
• کرم ضد آفتاب
• سوت و آینه برای استفاده در مواقع ضروری
• چاقوی همه کاره

دومین نکته به طور مرتب مایعات بنوشید!

هیچ چیزی مثل آب نمی تواند با گرمای کویر مبارزه کند.

هرگز نباید بین ساعات 10 صبح و 4 عصر کویر نوردی را شروع کنید.

چون تابش خورشید مستقیم بوده و با مشکل روبرو می شوید. یک بسته هیدراتاسوین مناسب که حملش هم راحت باشد، هراهتان داشته باشید. تقریبا بعد از هر یک ساعت پیاده روی، نصف یا یک لیتر از مایعات بدن را به خاطر تعریق از دست می دهید. در صورت پیاده روی، روی یک سطح بلند و زیر تابش شدید خورشید این مقدار می تواند به دولیتر هم برسد.

در صورت بی توجهی به مشکلاتی که کویر نوردی برای سلامتی ایجاد می کند، ممکن است در شرایط خطرناکی قرار گیرد، به خصوص اگر تنها کویرنوردی رفته باشید. پس قبل از احساس تشنگی یا خستگی و یا در معرض ایست قلبی قرار گیرید، اب بنوشید.

مورد سوم به طبیعت احترام بگذارید. کویر زیستگاه موجوداتی مانند مارهای زنگی، کایوت ها، عنکبوت های بیوه، عقرب ها و انواع حشرات می باشد. پس تا زمانی که حضور شما برای این موجودات خطری در پی نداشته باشد در معرض آسیب از جانب آن ها قرار نمی گیرید.

در نتیجه به عنوان یک کویرنورد متعهد از نزدیک شدن بیش از حد به هرگونه حیوانی خودداری کرده و به آن ها صدمه نرسانید. تا بدین طریق از مورد حمله قرار گرفتن پیش گیری کنید.

مورد بعدی در صورت گم شدن چه اقداماتی باید انجام دهید!

احتمال دارد در کویر مسیرتان را گم کنید.

عکس العمل سریع از جانب شما موجب وحشت می شود. پس سعی کنید که به خودتان مسلط باشید.

شیوه توقف کردن، فکر کردن، مشاهده کردن، برنامه ریزی کردن (STOP) را دنبال کنید. ابتدا باید توقف کنید  تا اندکی آرام شوید و سپس به اعصاب خود مسلط شوید. مرحله بعدی که در پیش دارید، وسایلی ست که به همراه دارید و استفاده از آن ها به بهترین صورت ممکن.

مرحله  تصمیم گیری برای برداشتن قدم بعدی و آگاهی کامل از موقعیتی که در آن قرار گرفته اید می باشد. کویرها معمولا به عنوان مناطق آزاد شناخته می شوند پس نباید انتظار داشته باشید که همیشه تلفن همراه آنتن بدهد، به همین دلیل باید یکی از اطرافیانتان از جزئیات دقیق برنامه کویر نوردی شما اطلاع داشته باشد تا در صورت گم شدن برای شما نیروی کمکی بفرستد.

در اخر اینکه خود را هیچ وقت دست بالا نگیرید!

شما می توانید یک کویرنورد آماتور یا حرفه ای باشید، به هر حال نباید هرگز قواعد امنیتی که توسط کارشناسان مطرح شده اند را نادیده بگیرید.

کویرنوردی در نواحی دورافتاده، هوای طوفانی، و غیره مواردی می باشند که باید از انها اجتناب کنید. مهم نست چقدر هیجان انگیز باشد، اما می تواند شما را به دردسر بیندازد.