راه های پیشگیری از افتاب سوختگی در کوه
اشعه ماوراء بنفش (UV) را به عنوان “سرطان زای کامل ” می شناسند.
این اشعه دارای اثراتی محرک برای تومور است. این اشعه مهمترین عامل خطر برای سرطان پوست و بسیاری دیگر از اختلالات پوستی تحت تأثیر محیط زیست به شمار می رود. با این حال ، اشعه ماوراء بنفش با واسطه سنتز طبیعی ویتامین D و اندورفین در پوست ، برای سلامتی انسان نیز مفید است ، بنابراین اشعه ماوراء بنفش اثرات پیچیده و مختلطی بر سلامت انسان دارد. اما با این حال، قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش خطرات عمیقی برای سلامتی به دنبال دارد.
از جمله :
- آتروفی ،
- تغییرات رنگدانه ای ،
- چین و چروک
- و بدخیمی.
اشعه ماوراء بنفش از نظر اپیدمیولوژیکی و مولکولی با سه نوع شایع :
- سرطان پوست ،
- سلول بازال ،
- سلول سنگفرشی
- و ملانوم بدخیم در ارتباط است.
ميزان نفوذ اشعه UV به پوست در لایه‌‌‌هاي مختلف پوست متفاوت است. UVA در درم و UVB اغلب در اپیدرم جذب می‌شود. کرم در لایه‌های فوقانی درم جذب می‌شود و UVC در صورتی‌که به سطح زمين برسد، توسط استراتوم كورنيوم و لايه‌هاي فوقاني اپيدرم جذب يا بازتاب مي‌شود. اشعه UV بر روي پوست اثرات آشکار کوتاه مدتی از جمله آفتاب سوختگی و برنزه شدن دارد.
اثرات زيانبار آفتاب سوختگي با افزايش طول موج كمتر مي‌شود. به عنوان مثال :
طول موج nm۳۶۰، هزار برابر كمتر از طول موج nm۳۰۰ باعث بروز قرمزي مي‌‌گردد.
آفتاب سوختگی نوعی التهاب پوستی است که در اثر مجاورت طولانی در معرض آفتاب یا سایر منابع پرتو ماوراي بنفش حاصل می‌شود. این سوختگی در اثر پرتو ماوراي بنفش موجود در نور خورشید یا دستگاه‌های برنزه‌کننده (سولاریوم) به وجود می‌آید. از نشانه‌های آن می‌توان سرخی بیش از حد پوست، دردناک شدن و گاهی ایجاد تاول را نام برد. آفتاب سوختگی هنگامی رخ می‌دهد که مقدار تابش اشعه خورشید یا سایر منابع نوری حاوی پرتو ماوراي بنفش بیش از توانایی رنگدانه محافظت کننده پوست بدن یعنی ملانین باشد. آفتاب سوختگی خارجی‌ترین لایه پوست را درگیر كرده و اغلب سوختگی اغلب درجه ۱ ایجاد مي‌كند.
راه های محافظت از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش
- پوشیدن لباس
- ضد آفتاب
- استفاده از عینک
- هیدراته ماندن
- از الکل و نوشیدنی های الکل دار پرهیز کنید.
- استفاده از کرم های مرطوب کننده
- دوش های مکرر و آب گرم
اشتراک گذاری
