راهنمای کامل برای خرید ضد افتاب

کرم ضد آفتاب از ضروریات وسایل کوهنوردی 

چه در هوای آفتابی سرگرم پیاده روی یا کوهنوردی باشید چه در هوای گرفته، پرتو های خورشید مانند قطره های باران به سمت ما روانه می شوند.

علاوه بر گرما و نوری که می خواهیم، اشعه های ماورابنفش که باعث آفتاب سوختگی، پیری زودرس و سرطان پوست هستند با ان ها همراه می شوند. اگر قصد دارید بعد از زدن کرم ضد آفتاب محصولی به پوستتان اضافه کنید، باید احتیاط کنید. در ادامه به شما نکات لازم برای انتخاب یک کرم ضد آفتاب مناسب را معرفی می کنیم.

نکاتی از قبیل :

  • رتبه بندی کرم
  • مواد تشکیل دهنده
  • دستورالعمل های لازم
  • چگونگی محافظت کامل در برابر اشعه فرابنفش

رتبه بندی کرم ضد افتاب چیست؟

برچسب هایی که روی کرم های ضد آفتاب زده شده شامل اطلاعات کلیدی ای اند که به شما کمک می کنند اثر بخشی آنها را ارزیابی کنید.

همه ی برچسب ها باید فاکتور محافظت از خورشید (SPF) را ذکر کنند. این عدد نشان دهنده ی توانایی کرم در محافظت از اشعه های آسیب رسان است. علاوه بر این، بعضی از کرم های ضد آفتاب هم هستند که آزمایش هایی را پشت سر باید بگذارند که این موارد هم روی این برچسب ها ذکر می شود :

  • پوشش گسترده در برابر اشعه های مختلف،
  • ضد آب بودن برای مدت معینی و…
رتبه بندی SPF 
  • SPF15 : محافظت ۹۳% در برابر اشعه UVB
  • SPF30 : محافظت ۹۷% در برابر اشعه UVB
  • SPF50 : محافظت ۹۸% در برابر اشعه UVB
  • SPF100 :محافظت ۹۹% در برابر اشعه  UVB

طیف گسترده در کرم ضد آفتاب چیست؟

اشعه ی ماورابنفش اشعه هایی با طول موج های متفاوت را داراست.

پس علاوه بر اشعه UVB  که به ان اشاره کردیم، شما باید در برابر اشعه ی UVA که باعث پیری زودرس و سرطان پوست می شود هم از پوست خود محافظت کنید. پس به جای استفاده از مقیاس عددی برای اندازه گرفتن و امتیاز بندی، باید از اصطلاح طیف گسترده برای اشعه ی ماورابنفش استفاده کرد.

حتما چک کنید کرم ضد آفتاب تان روی برچسبش طیف گسترده خورده باشد.

کرم ضد افتاب

در واقع باید در برابر هر دو اشعه ی UVB و UVA مقاوم باشد :

  سازمان جهانی غذا و دارو (FDA) اعلام کرده محصولاتی که توانایی محافظت در برابر اشعه ی UVA  را دارند، در برابر اشعه ی UVB  نیز مقاوم هستند.

نکته دیگری که باید توجه داشته باشید ضد آب و ضد عرق بودن کرم ضد آفتاب است.

برچسب ضد آب روی محصول مورد نظر طوری طراحی شده که به خوبی بتواند در برابر آب یا عرق کردن مقاوم بماند.

اما چون هیچ کرمی به طور کامل این قابلیت را ندارد، FDA استفاده از برچسب ضد آب روی کرم های ضد آفتاب را ممنوع کرده است. از نظر میزان مقاومت در برابر آب کرم های ضد آفتاب معمولا به دو دسته تقسیم می شوند :

  • محصولاتی که ۴۰ دقیقه در برابر آب مقاومند.
  • محصولاتی که ۸۰ دقیقه در برابر آب مقاومند.

در ضمن توجه کنید که استفاده از حوله ضد آفتاب را از بین می برد. پس بعد از استفاده از حوله، کرم خود را تمدید کنید.

مواد تشکیل دهنده یک ضد افتاب چیست؟

اکسی بنزون

این ماده ی شیمیایی گفته می شود آسیب به صخره های مرجانی در سراسر جهان را دارد. در نتیجه بسیاری از کشور ها و هم چنین ایالت هاوایی استفاده از این ماده در کرم را ممنوع کرده اند.

اکتینو اکسات

استفاده از این ماده ی شیمیایی هم در هاوایی به خاطر آسیبی که به اکوسیستم می زند در کرم های ضد آفتاب ممنوع شده.

اسید پارا آمینو بنزوئیک(PABA)

این ماده باعث آلرژی و حساسیت به نور در بعضی افراد می شود. محصولاتی که PABA در آنها وجود ندارد، برچسب PABA-FREE روی آنها زده شده است.

پارابن

این ماده برای محیط زیست و هم چنین زندگی مرجان ها آسیب رسان و مضر است. بنابراین بسیاری از شرکت ها از استفاده ی این محصول صرفنظر می کنند و برچسب PARABEN-FREE را روی محصولات خود می زنند.

مواد معطر

ین مواد می توانند که چشمان شما را اذیت کنند و موجب بروز آلرژی ها شوند

ذرات نانو

هیچ خطر و آسیبی از وجود این ذرات در کرم های ضد آفتاب ذکر نشده است اما ممکن است کرم هایی را ببینید که روی آنها برچسب NANO-FREE خورده باشد

زینک اکساید و تیتانیوم اکساید

 برخلاف دسته ای از کرم ها که پایه ی آنها مواد شیمیایی است، محصولاتی که در آنها از این مواد معدنی استفاده شده است، خود را دوست دار طبیعت معرفی می کنند. 

اشتراک گذاری