لباس کوهنوردی مناسب هرفصل کدام است؟

لباس کوهنوردی معمولا بر اساس شرایط برنامه ای که در نظر دارید باید به درستی انتخاب شود.

از اینرو سیستم پوشاکی که می خواهید داشته باشید، برای شما باید آسایش به همراه داشته باشد. زیرا پوشیدن لباس زیاد باعث کندی حرکت و یا عرق کردن تان می شود. با تنظیم لباس کوهنوردی می توان دمای هوای بدن را متناسب با شرایط تنظیم کرد.

دو مورد رو همیشه در انتخاب لباس کوهنوردی به یاد داشته باشید :

• نرسیدن رطوبت خارجی به بدن و خشک ماندن پوشاک
• تنفس لباس کوهنوردی و بیرون رفتن رطوبت ناشی از بدن

لباسی که برای کوهنوردی انتخاب شده و در شرایط اب و هوایی خاصی خیس شده، خاصیت خود را برای حفظ حرارت از دست خواهد داد.

نکته مهم دیگر این است که پوشاک صعود باید از جنسی باشد که به سرعت خشک شود. در طول کوهنوردی که دارید تنها منبع گرمایی ما بدن و سوخت و ساز است. پس باید از این پتانسیل به خوبی بهره برد. در سمت دیگر، در زمان بارش برف و باران، به لایه ضد آب نیاز داریم تا آب به لایه های درونی نفوذ نکند.

سیستم لایه بندی لباس های کوهنوردی تان را بشناسید!

در این سیستم پوشاک کوهنوردی بر اساس نیاز به انطباق پذیری با شرایط کوهستانی ایجاد شده است.

در کوهنوردی و اسکی این سیستم پوشش می تواند به عنوان یک حالت پویا بدن ورزشکار از در برابر شرایط سخت محیط کوهستان حفظ کند.

لایه اول – لباس زیر حرارتی

این لایه رطوبت را دور از بدن نگه می‌دارد.

درواقع باعث عدم یخ زدن می شود، و در شرایط سرد زمستان اهمیت زیادی دارد. این لایه باید سبک و کشی باشد. همچنین باید به سرعت و به راحتی خشک شود. از نکات مهم دیگر در این لایه پوشاک شسته شدن راحت آن می باشد. برخی از این انواع لباس نیز آنتی باکتری هستند.

لایه دوم – لایه حرارتی میانی – نوع الف

این لایه بیشتر از پشم و پلی استر ساخته می شود. پشم به طور کلاسیک یک لایه عایق حرارتی بوده است. از سوی دیگر پشم یک خاصیت عالی دارد. اینکه حتی با خیس شدن هم می تواند تا حدودی عایق گرما باشد. این لایه بندی بر اساس ضخامت آن صورت می شود. واحد سنجش در اینجا گرم در متر مربع است.(۱۰۰،۲۰۰،۳۰۰،۴۰۰) ضعف پشم این است که در برابر باد عایق نیست. همچنین خیس می شود.

لایه دوم – ضد آب – نوع ب

این نوع از لایه بندی ها دارای یک لایه نازک ضدآب هستند که در روی آنها کشیده شده است. از آنها گاها به عنوان ویند استاپر یاد می شود.

لایه سوم – از نوع ضد آب و تنفسی

این نوع لایه بندی مناسب هوای سرد و مرطوب بوده. و هر جایی که بارش و سرما باشد. لباس کوهنوردی با لایه تنفسی در این قسمت اجازه می دهد که بخار آب از لباس خارج شود. اما مولکولهای آب که بزرگتر هستند به درون لباس وارد نخواهند شد. این نکته اهیمت بسیاری دارد. کوهنوردی فعالیتی گرما زا می باشد. عدم تنفس لباس یعنی غرق شدن در حجم زیادی از عرق. تنفس در لباس کوهنوردی و اسکی اهمیت زیادی دارد.

قسمت دوم لایه سوم – پوشاک پر

این نوع پوشاک را می‌توان برای شرایط بسیار سرد استفاده کرد.

هوای سرد، بدون بارش منظور است. لباس کوهنوردی پر زمانی مورد نیاز است که سایر لباس ها کفاف سرمای هوا را ندهند. اما خب موضوعی که هست تحرک در لباس پر هم خیلی راحت نیست. به طور کلی بیشتر از این نوع لباس در هنگام استراحت ، یا در کارگاهها در هنگام حمایت استفاده می شود. کت پر لایه ای مناسب برای بیواک های از پیش برنامه ریزی شده است.

حالا یک مروری کنیم روی لباس های کوهنوردی مناسب هرفصل :

• لباس های کوهنوردی مناسب بهار
• بیس لایر نازک
• لایه میانی گرمایی
• لایه ضدآب، ضدباد تنفسی

در تابستان؟؟؟

کوهپیمایی در ارتفاعات پایینتر و نزدیکی ظهر، در تابستان همراه با گرمای زیاد و خطرگرما زدگی همراه می‌باشد.

پیشنهاد می‌کنیم در این فصل از پوشاک با رنگ روشن استفاده کنید. همچنین کلاه آفتابی که می تواند پوست صورت و سر را در مقابل گرمای آزاردهنده حفظ کند.
در این فصل از جورابهایی استفاده کنید که به سرعت خشک می شوند. الیاف پنبه ای در جوراب دیرتر خشک شده و باعث تاول زدن پا در پیمایش ها خواهد شد.

برسیم به کوهنوردی در فصل پاییز :

بدن در این فصل به طور طبیعی عادت به سرما ندارد و به همین دلیل حس سرمایی بیشتری در کوهنوردی دارید.

پس حتما لایه های اضافه به خصوص در برنامه های شبمانی و کمپینگ داشته باشید. می تواند به عادت کردن به این شرایط و تحمل سرما کمک کند.
در پاییز نیز باید آماده تغییرات جوی بود. پس به همراه داشتن لایه اضافی ضروری است.

و در اخر برا زمستان چه کنید؟

می‌رسیم به پادشاه فصل ها یعنی زمستان.

سرمای ۱۰-۲۰ درجه زیر صفر در این فصل برای ارتفاع ۴۰۰۰ متری کاملا عادیست. پس باید آماده باشیم. روکش دستکش، لایه پر اضافی، کلاه کولاک از جمله لباس کوهنوردی هستند که در این فصل بسیار کارآمد خواهند بود. برای برنامه های بیش از یک روز هیچ چیزی مناسب تر از کت پر سنگین نیست.