غلات بار آجیل و میوه خشک tadim

غلات بار آجیل و میوه خشک tadim :

پروتئین بار دسته ای از مکمل های غذایی است که به کمک مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند, شیر، تخم مرغ و سویا  غنی شده اند. با توجه به این که مواد پروتئینی مورد نیاز بدن هستند، استفاده از پروتئین بارها می تواند به عنوان یک میان وعده یا حتی مکمل ورزشی مورد استفاده قرار گیرد. پروتئین بارها به رژیم غذایی کمک می کنند تا اسید آمینه های ضروری را برای ساخت و حفظ توده عضلانی، بالا بردن سیستم ایمنی، افزایش گلبول های قرمز خون و ترمیم بافت های آسیب های دیده را در بدن ایجاد کند. این خوراکی ها همان غلات بار هستند که علاوه بر طعم خوبی که دارند رژیمی هستند و  توسط افراد به علت های مختلف مورد استفاده قرار می گیرند. 

شما می توانید مکمل های پروتیئی را که کمتر از مواد غذایی دریافت می کنید از طریق این مواد خوراکی به بدن خود برسانید. به خصوص زمانی که از رژیم های غذایی لاغری و سنگین بهره می برید. این ماده غذایی برای کاهش وزن و تناسب اندام می تواند به شما کمک کند و نیازهای روزانه و حیاتی بدنتان را هم فراهم کند. همچنین عضله سازی در ورزشکاران به کمک این مکمل ورزشی قابل انجام است.

Tadım ، مورد علاقه کسانی است که ورزش را به سبک زندگی تبدیل می کنند، با مواد اولیه خود متمایزترین طعم در میان آجیل بار است.این محصول حاوی بیش از 60 درصد میوه های خشک، دانه های خام کدو تنبل داخلی، بادام زمینی و کرن بری با کیفیت میباشد. بار اسپورتیف که ارزش غذایی بالایی دارد و با طعمی که دارد خودنمایی می کند همیشه در هر ساعت از شبانه روز همراه شماست. اسپورتیو بار با خاصیت سیر کنندگی خود برای رفع نیازهای پروتئینی شما با طعم و مزه مناسب است. 

اگر رژیم غذایی نامتعادلی دارید یا با خوردن گوشت، مرغ و ماهی مشکل دارید، دانه های مغزی و حبوبات که به عنوان منابع پروتئین در این پروتئین بار وجود دارند به شما کمک می کنند تا نیاز خود را برطرف کنید. به صورت معمول مردان حداقل 56 گرم و زنان 46 گرم پروتئین در هر روز نیاز دارند. از این رو می توانید این مواد خوراکی را به رژیم غذایی خود بیفزایید تا کمبود پروتئین به بافت های بدن شما آسیب نزند. این مشکل بیشتر در افرادی که رژیم لاغری دارند دیده می شود.

البته باید به این نکته نیز توجه داشته باشید که مصرف بیش از اندازه ای مکمل های غذایی می تواند آسیب زا باشد. ممکن است خطر ابتلا به دیورتیکولیت، مشکلات کلیوی و قلبی را در صورت تجاوز از حد معمول به دنبال داشته باشد. همچنین به علت افزایش کالری ممکن است سبب افزایش وزن شود که لزوماً به شکل عضله نیست. از این رو حد و حدود مورد نیاز خود را از این پروتئین بارها تأمین کنید.