دنیای ورزش های آبی گسترده و بی پایان است. همه افراد و گروه‌ها می‌توانند مخاطب این فعالیت‌ها باشند. از انواع ورزش آبی و فعالیت مرتبط با آن می‌توان به پدل برد، موج سواری، دره نوردی، رودخانه نوردی، رفتینگ و بسیاری موارد مشابه اشاره کرد. (بیشتر…)

برنامه کوهنوردی که در پیش دارید کاملا واقع بینانه تنظیم کنید! اهداف واقع‌بینانه انتخاب کنید! چرا؟! از آنجایی که باید قبل از پیش بردن برنامه کوهنوردی خود، تجربه، مهارت و دانش خود را ارزیابی کنید. سپس بگویید چه هدف و انگیزه‌ای برای برنامه کوهنوردی دارید؟ آن را مشخص کنید، و با توجه به شرایطش عمل کنید. چرا باید برای یک برنامه کوهنوردی هدفمند پیش بروید؟! اصلا هدف از کوهنوردی چیست؟ كوهنوردی يكی از رشته‌های برتر ورزشی می‌باشد كه بدور از هياهو و سر و صدای جوامع شهری به انسان می‌آموزد، در محيط پاک، سرسخت و زيبای كوهستان چگونه پرورش يافته و زندگی كند. با این حساب، مسلماً كوهنوردان بهتر می‌توانند در برابر سختی‌ها و ناملايمات روزمره زندگی‌ دوام بياورند و در عين حال فرد سالمی برای خانواده و اجتماع خود باشند. و اما هدف چیس ...

بهترین فصل برای کوهنوردی : به طور کلی بهترین فصل برای برنامه کوهنوردی در بهار، اوایل پاییز و تابستان است. (بیشتر…)