نوشیدنی بعد ورزش : چی بخوریم؟ ورزش کردن با تعریق و دفع آب از بدن همراه است. هیدراتاسیون مناسب و جایگزین کردن مایعات از دست رفته پس از تمرین بسیار مهم است. به ویژه اگر می خواهید انرژی و استقامت خود را به درستی حفظ کنید. در این مقاله قصد داریم به معرفی انواع نوشیدنی بعد ورزش بپردازیم. در پایان بهتر می توانید نوشیدنی مناسب خود را انتخاب کنید. (بیشتر…)

کیف های کمری کیف کمری با وجود داشتن جثه ی کوچک، بسیار کاربردی بوده و نیاز روزانه ی افراد به حمل کیف پول و پاسپورت و… را تا حد زیادی رفع می کردند. (بیشتر…)

کاپشن وینداستاپر پوشاک یکی از مباحث مهم در تجهیزات کوهنوردی است که کمتر به آن توجه شده است. (بیشتر…)

برای خرید شلوار کوهنوردی چند نکته رو باید در نظر گرفت! به طور کلی پوشاک کوهنوردی شامل سه لایه مختلف است : (بیشتر…)

اسپرسو ساز مسافرتی Mini Espresso اسپرسو یک قهوه ی بسیار محبوبیست که هم روزانه به افرادی که جذب این نوشیدنی می شوند اضافه می شود. (بیشتر…)

چند مدل تخت آویز کمپینگ : مناسب فصل بهار تخت آویز کمپینگ چیست؟ تخت آویز کمپینگ که به آن ننو و hammok هم گفته می شود. (بیشتر…)

خطراتی که ممکن است در کوهنوردی در بهار رخ دهد؟ یکی از نکات مهم در موفقیت و ایمنی صعود قلل انتخاب بهترین زمان برای کوهنوردی است. این عامل می تواند تحت تاثیر چند فاکتور قرار بگیرد که از بین آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد : (بیشتر…)