صاعقه یا رعد و برق در کوهنوردی معمولا در چنین مواقعی باید چه کار کنیم؟ زمانیکه در حال کوهنوردی هستید، مطمئنا گرم و درگیر طبیعت و زیبایی های آن هستید.

حمله خرس در طبیعت و راهکارهای آن خرس جز یکی از زیباترین پستانداران جهان و ایران می باشد.

آتش درست کردن در طبیعت با هیزم : چطوری؟ برای هیزم جمع کردن چکارکنیم؟ معمولا کسانی که اهل سفر و طبیعتگردی هستند، به دنبال آتش درست کردن در طبیعت هم هستند.

چراغ قوه برای کوهنوردی و کمپینگ  با اینکه چراغ های پیشانی محبوبیت زیادی پیدا کرده اند، اما اگر هر زمانی ترجیح‌تان بر استفاده از چراغ های دستی بود، پیشنهاد ما به شما طبیعتگردان و البته کوهنوردان، چراغ قوه می‌باشد. مثلا پیش زمینه‌هایی برای خرید چراغ قوه ممکن است مدنظرتان باشد :

تناسب اندام در هر کوهنورد؛ یک ضرورت! با اصول تناسب اندام که یاد میگیرید، درواقع در صعودهای خود به ارتفاعات لذت بیشتری هم خواهید برد.

تاول زدن پا در کوهنوردی : راه های درمانی آن تاول و زخم های سطح پا که ناشی از اصطکاک قسمت هایی از پوست پا با کفش می باشند، معمولا در برنامه کوهنوردی یا میان راه رخ می دهند. خصوصا در راه بازگشت این تاول ها بدتر هم می شوند. این ضایعات پوستی در زمان […]

جلوگیری از گرفتگی عضلات در کوهنوردی و طبیعت گردی یکی از مشکلات رایج در ورزش کوهنوردی و نیز طبیعتگردی، خصوصا در تابستان، گرفتگی عضلات می باشد.

شمع نجات : نگاهی مختصر به خصوصیات و ویژگی های شمع نجات شمع‌نجات درواقع یکی از وسایل بقا در طبیعت یا کوهنوردی و یا طبیعت گردی به حساب می آید.