خوراکی هایی را با خود بیاورید که در هنگام خوردن نیاز به توقف نداشته باشید!! (بیشتر…)

اطلاعاتی هرچند اندک از “سرما زدگی” داشته باشید! سرمازدگی زمانی اتفاق می افتد که دمای بدن شما به حدی پایین آید که ماهیچه ها و عملکرد های مغری شما دچار اختلال شوند. (بیشتر…)

سردی و بی حسی دست در کوهنوردی و برخی از دلایل آن : (بیشتر…)

همنورد به معنای دو یا چند نفر که با هم مسیری را طی کنند آمده است و همین طور همسفر ولی در ادبیات کوهنوردی ، همنورد بسیار فراتر از این معناست و مفهوم عمیق تری دارد. (بیشتر…)

کوهنوردی سالمندان هم نوعی پیاده روی در دل طبیعت می باشد که در شیب ملایم انجام می شود. (بیشتر…)

اعداد روی کیسه خواب نشانه چیست؟! مهم ترین فاکتور در تهیه کیسه خواب دمای محیطی‌ست که باید با کیسه خواب درون آن بخوابیم! (بیشتر…)

وسایل ضروری در لیست لوازم کمپینگ کیسه خواب اولین و مهمترین وسیله ضروری برای کمپینگ، کیسه خواب است. زیرا بدون داشتن یک کیسه خواب، خواب راحتی را نخواهید داشت و کل سفر را با خستگی سپری خواهید کرد. زیرانداز خواب زیراندازهای خواب که از دیگر وسایل ضروری کمپینگ می باشند، به دو دسته تقسیم می شوند. زیرانداز مخصوص کوله گرد ها که مخصوص چهار فصل بوده و برای سطوح سفت و صخره‌ای نیز قابل استفاده هستند. در صورت جمع شدن تنها به اندازه یک بطری آب فضای اشغال می کنند و اغلب وزنی معادل۲۲۰ گرم دارد. دسته دوم گرانترین و بهترین نوع زیراندازها، همین نوع خود بادشو می باشد. هوا عنصر اصلی این نوع زیراندازها، برای ایجاد عایق دمایی میان شما و زمین است. از مزیت های این زیراندازها، باز و بست کردن بسیار راحت، بدون نیاز به پمپ باد و یا استفاده از ری ...