مجله کالابت

تمرینات قدرتی پیش از تریل رانینگ

تمرینات قدرتی چه کمکی به شما قبل از تریل رانینگ می‌کنند! تمرینات قدرتی ضمن اینکه به بدن شما یاد می‌دهند فیبرهای عضلانی بیشتری برای فعالی ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

بهترین کفش های دویدن پیشنهادی به شما در سال ۲۰۲۲

چگونه کفش دویدن مخصوص به خود را انتخاب کنید! هر کدام از کفش‌هایی که قرار است معرفی کنیم، به دلیل امتیازات، به لحاظ عملکرد بالایی که دارن ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

کفش سنگنوردی رو چطور بشوییم؟

نکاتی در مورد شستن کفش سنگنوردی اول از همه برای شستشوی کفش سنگنوردی‌تان نیاز به چند مورد اقلام دارید :

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

نحوه تعویض لنز عینک آفتابی آندر آرمور

در مورد عینک آفتابی آندر آرمور چه می دانید؟ عینک آفتابی آندر آرمور از جمله وسایل ضروری کوهنوردی به شمار می رود.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

برای بدنسازی در زمستان چه نکاتی لازم است؟

برای بدنسازی در زمستان چه نکاتی را باید رعایت کنیم :  از خوردن قدری غذای بیشتر نترسید.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

هایپرتروفی عضله چیست؟

هایپرتروفی عضله منظور افزایش و رشد سلول های عضلانی از طریق ورزش است.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

اصطلاح زانوی دونده چیست؟

زانوی دونده اصطلاح رایجیست که برای توصیف یکسری بیماری‌هایی که باعث درد در اطراف کاسه زانو می شود، به کار می رود.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

برای شروع ورزش چه گام هایی رو باید طی کرد؟

اول باید تبریک بگوییم به کسانی که ورزش را به تازگی شروع کردند. شروع ورزش در واقع همراه است با تضمین سلامت جسمانی و روانی.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

چه مکمل هایی برای رفع خستگی بعد ورزش خصوصا کوهنوردی پیشنهاد می‌شود؟

رفع خستگی بعد ورزش معمولا صحبت از مکمل‌ها که می‌شود، مدل های زیادی در بازار وجود دارد که می‌تواند به افزایش انرژی برای عملکرد بهتر بدن ک ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

منظور از کشش ایستا و پویا چیست؟

کشش ایستا و پویا ؟! انعطاف پذیری بعنوان یکی از شاخصه ها آمادگی جسمانی

s.dehghani

3 سال قبل