مجله کالابت

پلایومتریک چیست؟

درباره پلایومتریک چه می دانید؟ تمرینات پلایومتریک یا پلیومتریک که به عنوان تمرینات پرش یا پلیو نیز شناخته می شوند.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

بهترین کفش برای دویدن روی اسفالت چیست؟

بهترین کفش برای برای دویدن روی اسفالت دویدن بروی زمین اسفالت یکی از رایج ترین نوع دویدن است.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

منظور از دوی امدادی چیست؟

دوی امدادی دوی امدادی یک نوع مسابقه دو می‌باشد که در آن اعضای یک تیم به نوبت قسمت های مسابقه را تکمیل می کنند.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

چه نکاتی در ورزش کردن در خانه بسیار تاثیرگذارند؟

نکاتی برای افرادی که ورزش در خانه می کنند! اول باید هدف گذاری کنید! جدای سلامت و تناسب اندام، مساله‌ای که در ورزش کردن شما در خانه مدنظر ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

منظور از تمرینات دایره ای چیست؟

تمرینات دایره ای منظور از تمرینات دایره ای هر سیستم تمرینی می باشد که که شامل تمرینات مختلف به صورت پشت سر هم باشد. این تمرینات می تواند ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

برای خرید دوچرخه جاده چه نکاتی رو باید حواسمون باشه؟

دوچرخه جاده چیست؟ اگر بخواهیم از مشخصات دوچرخه جاده‌ بگوییم که کار رو براتون راحت تر کرده باشیم، اول باید موارد زیر رو بدانید :

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

برای کوهنوردی یک روزه چه غذاهایی پیشنهاد می شود؟

غذای کوهنوردی مناسب یک روز غذای مناسب کوهنوردی به طور کلی باید زودهضم، پرکالری و منطبق با ذائقه فرد باشد.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

معجون های کوهنوردی عالی برای صعودی که دارید!

با معجون های کوهنوردی که قرار است به شما معرفی کنیم سه مورد در نظر گرفته می شود  افزایش ذخایر گلیکوژن قبل از صعود افزایش استقامت در حین ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

تمرینات هوازی برای زانودردی ها

تمرینات هوازی برای افرادی که زانودردی می باشند! زانو درد زمانی که اضافه وزن داشته باشید وضعیت تان را پیچیده تر خواهد کرد.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

تمرین HIIT چیست و برای چی خوبه؟

تمرین HIIT تمرین تناوبی با شدت بالا ( یا تمرین HIIT) شکلی از تمرینات اینتروال است.

s.dehghani

3 سال قبل