مجله کالابت

فارتلک چیست؟

واژه فارتلک در زبان سوئدی به معنای بازی سرعت می باشد. در این روش تمرینی برخلاف روش های تمرینی معمول و اینتروال ساختار کمتری دارد. در ادا ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

ایا با وجود سرماخوردگی میشه ورزش کرد؟

سرماخوردگی چقدر روی تمرین و ورزش تاثیر می گذارد؟ اصلا میشه در دوره سرماخوردگی ورزش هم کرد؟ در زمان سرماخوردگی به طور معمول احساس خستگی ر ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

ماسک تمرین ارتفاع چیست؟

به گفته کسانی که از ماسک تمرین استفاده می کنند، این وسیله به عنوان ماسک های تمرین ارتفاع (ETMs) شناخته می شود. این ماسک ها برای شبیه ساز ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

ترکیب بدنی دقیقا چیست؟

ترکیب بدنی یا بادی کامپوزیشن بادی کامپوزیشن در واقع یکی از فاکتورهای آمادگی جسمانی است.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

چه لباس کوهنوردی برای فصل زمستان خوب است؟

لباس های کوهنوردی برای فصل زمستان  معمولا سرمای 10 الی 20 درجه زیر صفر در این فصل برای ارتفاع 4000 متری کاملا عادیست.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

لباس های کوهنوردی مناسب هر فصل کدامند؟؟

لباس کوهنوردی رو معمولا باید با توجه به برنامه و فصل کوهنوردی انتخاب کرد.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

نحوه چینش و پرکردن کوله پشتی کوهنوردی به روایت تصویر

برای چیدن کوله پشتی نیاز به بررسی و چک کردن یکسری موارد هست! اول از همه برای چیدن کوله پشتی باید ابتدا یک کوله پشتی کوهنوردی مناسب انتخا ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

کوه های مقدس در جهان

از دوران باستان کوه ها همواره بسیار مهم بوده اند. خصوصا یکسری کوه های مقدس ! علتش هم ویژگی مذهبی که برای آن ها قائل شده اند می باشد و از ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

درس های زندگی که از کوهنوردی می اموزید!

درس های زندگی با کوهنوردی  اگر شخص به اندازه کافی بینش و بصیرت داشته باشد ، می تواند از هر تجربه ای درس بگیرد. حتی کارهای پیش پا افتاده ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

پیش از کوهنوردی چه اقداماتی لازم است انجام شود؟

اقدامات قبل از کوهنوردی چه مواردی می باشند؟ پیش از اینکه شروع به کوهنوردی کنید باید ابتدا یکسری اقدامات قبل از کوهنوردی را انجام دهید.  ...

s.dehghani

3 سال قبل