مجله کالابت

گرم کردن پیش از ورزش چه فوایدی برای بدن دارد؟

اولین مرحله برای ورزش کردن و شروع تمرینات ورزشی گرم کردن است.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

بدنسازی اسکی شامل چه تمریناتی می شود؟

بدنسازی اسکی با چه تمریناتی ؟ فصل اسکی دیگه تقریبا شروع شده و دوستداران این ورزش می توانند برنامه ریزی کنند. اما پیش از اینکه برنامه ریز ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

دویدن صبح زود، پیشنهاد ورزشی این روزها !

دویدن در صبح زود یک راه عالی برای دستیابی به تناسب اندام و سلامتی است. اما یک سوال همیشگی در اینجا مطرح است : بهترین زمان دویدن چه موقع ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

درباره کمپوس برد چه می دانید؟

بسیاری از سنگنوردان شده که درباره تمرینات با کمپوس برد دچار سردرگمی هایی می شوند.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

تازه کارها برای کمپینگ چه نکاتی رو باید رعایت کنند؟

کمپینگ برای تازه کارها ممکن است کمی گیج کننده باشد. در نتیجه به مقداری اطلاعات و تجهیزات نیاز است. اما بدون اطلاعات کافی و درست تهیه کرد ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

کلنگ طلایی چیست؟

کلنگ طلایی یا Golden axe در واقع جایزه سالیانه ای است که می توان آنرا اسکار کوهنوردی دانست.  چه کسانی کلنگ طلایی سهم ان ها می شود؟

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

چه تمریناتی بر پایه ضربان قلب می باشند؟

تمرین بر اساس ضربان قلب  چه تمرینی که می کنید کوهنوردی، دویدن در طبیعت یا تریل، کوهپیمایی، سه گانه و غیره باشد می تواند قدری گیج کننده باشد.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

سردترین نقاط کره زمین کجاها می باشند؟

دوست دارید سردترین نقاط کره زمین را بشناسید با ما همراه شوید! آبشارهای بین المللی، مینه سوتا، امریکا (۴۰- درجه سانتیگراد)

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

نحوه نصب چادر مسافرتی 4 نفره‌ کچوا مدل‌ آرپناز 4.1

چادر مسافرتی 4 نفره‌ کچوا مدل‌ آرپناز 4.1 چادر مسافرتی کچوا مدل ARPENAZ 4.1 دو پوششی بوده و مقاوم در برابر باد و باران می باشد

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

چطور بارفیکس زدنمون رو بهتر کنیم؟

اصول بارفیکس زدن از جمله سوالات پرتکراری که شاگردان از مربیان می پرسند : چطور می‌توانم تعداد بیشتری بارفیکس بزنم؟ یا چطوری میزان دامنه ب ...

s.dehghani

3 سال قبل