مجله کالابت

منظور از استقامت قلبی تنفسی چیست؟

استقامت قلبی تنفسی در واقع به میزان عملکرد بدن در طول دوره های طولانی ورزش می پردازد و ان را اندازه گیری می کند.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

کت پر چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟

کت پر یا کاپشن پر جز پوشاک های کوهنوردیست که به بدن بسیار گرما می بخشد.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

از یخ شکن در کوهنوردی چه استفاده ای می شود؟

یخ شکن کوهنوردی در کوه به چه کاری می اید؟ کرامپون وسیله ایست که در کوهپیمایی یا پیمایش مسیرهای یخزده در زمستان استفاده می شود.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

توصیه های غلط در مورد دویدن

چند توصیه غلط در دویدن ممکن است برای شما پیش آمده هنگام تمرین یا مسابقات برای بهتر شدن راهکارهایی به شما ارائه شده باشد.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

انعطاف پذیری چیست؟

دیگر عامل موثر در فاکتورهای امادگی جسمانی انعطاف پذیری می باشد.  برای تقویت انعطاف پذیری بدن چه می توان کرد؟

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

فاکتور توان در ورزش چقدر مهم است؟

فاکتورهای امادگی جسمانی : توان ورزشی توان یا power یکی از فاکتورهای آمادگی جسمانی است که درواقع به توانایی تولد نیرو در کوتاه ترین زمان ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

انواع کوه ها را بشناسید!

انواع کوه شامل پنج دسته میشود: آتشفشانی، چین خوردگی، فلات، گسل و گنبد. در دسته بندی انواع کوه به صورت زیر به هر کدام از این موارد می پرد ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

برای کوهپیمایی پاییزه چه تجهیزاتی با خودتان ببرید؟

کوهپیمایی پاییزه و چندین نکته کلیدی که باید در نظر بگیرید! فصل پاییز که می شود شاهد شروع تغییرات محسوس دما، شرایط جوی عموما ناپایدار هستیم.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

معمولا چه ورزش های هوازی به لاغر شدن کمک شایانی می‌کنند؟

کاهش وزن و لاغری جز اهدافی هستند که مردم به خاطر آن به باشگاه های ورزشی می روند.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

کوهنوردی و کمپینگ چه کمکی به بدن شما می کنند؟

کوهنوردی و کوهپیمایی به چند طریق به سلامتی قلبی کمک می کنند.

s.dehghani

3 سال قبل