مجله کالابت

نکات اساسی برای سنگنوردی در زمستان

سنگنوردی در زمستان هم زیبایی های خاص خودش را دارد.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

از خواص قهوه چه می دانید؟

خواص قهوه ان هم در کوهنوردی که در پیش دارید ! از جمله خواص قهوه می توان به موارد زیر اشاره کرد : از اولین خواص قهوه می توان به درمان دیا ...

s.dehghani

3 سال قبل

کوهنوردی و کمپینگ

اینکه میگن بعد ورزش چیزی نخوریم درسته؟

آنچه بعد از ورزش می خورید می تواند باعث شود که تمرین بعدی بهتری داشته باشید و به نتایجی که می خواهید دست پیدا کنید.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

منظور از ورزش بی هوازی چیست؟

ورزش بی هوازی شبیه به ورزش هوازی است، اما از انرژی متفاوتی استفاده می کند که سریع و فوری‌ست.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

چه راه هایی برای ریکاوری بعد ورزش می‌باشد؟

چه دونده باشید یا یک کوهنورد یا ورزشکار رزمی، بعد تمریناتی که دارید، ریکاوری بخشی از فرآیند رشد و سلامت شما می‌باشد.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

نکاتی برای بیماران قلبی در کوهنوردی ؟! بخش دوم !

انواع بیماران قلبی ! بیماری دریچه قلب به طور کلی، بیشتر خطرات در این بیماران قلبی در ارتفاع بالا برای نارسایی قلبی و فشار خون شریان ریوی ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

آیا کوهنوردی به بیماران قلبی کمکی می‌کند؟

بیماران قلبی می توانند کوهپیمایی یا کوهنوردی کنند؟! بیماری های قلبی عروقی از شایع ترین دلایل مرگ افراد در سراسر جهان می باشند. از جمله : ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

آیا دویدن در هوای سرد خوبه؟

دویدن در هوای سرد رو چه کسانی دنبالشن؟ با ما همراه شوید.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

چه مکمل هایی برای رفع هم هوایی خوب است؟

هم هوایی یا بیماری ارتفاع چطوری با مکمل و دارو بهترمیشه؟

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

برای آشپزی در کوهنوردی چه ترفندهایی میشه به کار برد؟

آشپزی کوهنوردی یا آلپی تغذیه برای انسان یعنی همه چیز. در کوهنوردی هم که به عنوان یک ورزش از نوع استقامتی به حساب می آید، تغذیه اهمیت ویژ ...

s.dehghani

3 سال قبل