مجله کالابت

تکنیک های مناسب برای تقویت پا در سنگنوردی

تکنیک پا معمولا جز موارد آخریست که سنگنوردان سراغ ان می روند.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

چطوری تعداد بارفیکس رو افزایش بدیم؟

افزایش دامنه و تعداد بارفیکس یکی از فاکتورهای مهم در آمادگی جسمانی عمومی میباشد.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

بهترین زمان برای کوهنوردی چطور تعیین می‌شود؟

بهترین زمان برای کوهنوردی چطور انتخاب می شود؟  یکی از مهمترین نکات در موفقیت و ایمنی صعود قلل انتخاب بهترین زمان برای کوهنوردی است. این ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

نحوه چیدن کوله پشتی به چه صورت باشد؟

چیدن کوله پشتی در کوهنوردی که در پیش دارید! چیدن کوله پشتی باید ابتدا با انتخاب یک کوله پشتی کوهنوردی که مناسب باشد شروع شود. مواردی از ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

بهترین ورزش ها برای چربی سوزی چیست؟

چربی سوزی با یکسری تمرینات ورزشی به غیر از داشتن یک رژیم غذایی، ورزش کردن بعنوان یکی از رایج ترین استراتژی هایی‌ست که می تواند به افراد ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

منظور از ورزش های سه گانه چیست؟

ورزش های سه گانه از سال ۱۹۷۴ ، زمانی که ۴۶ نفر در اولین مسابقه شنا، دوچرخه سواری، دویدن در سن دیاگو شرکت کردند، شروع شد.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

تاثیر و فواید زینک روی بدن چیست؟

مصرف مکمل زینک چه کمکی به ورزشکار می‌کند؟ این ماده در تقویت سیستم ایمنی، تثبیت سطح قند خون، سلامت پوست ودرمان جوش و آکنه و… تاثیر بسزایی ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

امگا ۳ چه مزایایی برای بدن دارد؟

امگا ۳ نوعی چربی است که در غذاها و بدن انسان یافت می شود.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

ویژگی های کوهنوردان برجسته چیست؟

کوهنوردان برجسته و مطرح چه خصوصیاتی دارند که آن ها را از بقیه متمایز می‌کند؟ بهترین صعودها و بهترین برنامه های کوهنوردی توسط بهترین کوهن ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

چرا در کوهنوردی دچار سردردهای میگرنی می شویم؟

سردردهای میگرنی دردی فراتر از یک سردرد معمولی هستند.

s.dehghani

3 سال قبل