مجله کالابت

فاکتور استقامت در کوهنوردی چقدر موثر است؟

استقامت در کوهنوردی استقامت را به عنوان یکی از فاکتورهای آمادگی جسمانی می شناسیم.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

نکات مهم اسکی برای تازه کارها !

اول ابزار اسکی : به شما پیشنهاد می کنیم در اولین تجربه تان حتما اسکی و کفش را اجاره کنید. حالا یا می توانید از دوستانتان قرض بگیرید. پس ...

s.dehghani

3 سال قبل

کوهنوردی و کمپینگ

به وقت کوهنوردی در پاییز

برای کوهنوردی در پاییز همواره باید پوشاک کافی و اضافی را همراه خود داشته باشید. به همراه داشتن کت پر – نیم کت یا یک دست بالا پوش پ ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

برای خرید اسنوبرد به چه چیزهایی باید توجه داشت؟

از لوازم ورزشی مهم و ضروری برای ورزش اسکی اسنوبرد می‌باشد.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

سنگنوردی طبیعت چه فرقی با سنگنوردی در سالن دارد؟

سنگنوردی طبیعت با سنگنوردی در سالن ورزشی متفاوت است. فضای متفاوت، شکل گیره ها، شکافهای متنوع و درگیری های خاص باعث میشود بازنگری هایی در ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

علت ضعف پا در ورزشکاران چیست؟

تقریبا همه ما بارها پیش امده که از ضعف پا خواب و خوراکمان به هم ریخته.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

هر ورزشکار به چه میزان خواب در روز نیاز دارد؟

خواب کافی و راحت برای بالابردن سطح انرژی و زندگی بهتر در همه نیاز است.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

انواع تمرینات هوازی برای قبل کوه نوردی

انجام ورزش های هوازی در خانه همراه با برنامه دقیق و مشخص باعث چربی سوزی خواهد شد.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

از کمل بک چطور استفاده کنید؟

نحوه استفاده از کمل بک ها کمل بک ها یا بعبارتی پک هیدراتاسیون یا کیسه آب، اصولا برای نوشیدن راحت آب طراحی شده اند.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

راهنمای کامل برای خرید ضد افتاب

کرم ضد آفتاب از ضروریات وسایل کوهنوردی  چه در هوای آفتابی سرگرم پیاده روی یا کوهنوردی باشید چه در هوای گرفته، پرتو های خورشید مانند قطره ...

s.dehghani

3 سال قبل