کوهنوردی و کمپینگ

باورهای غلط در مورد تمرینات هوازی

باورهای غلط در تمرینات قبل از کوهنوردی کوهنوردان و اکثر ورزشکاران برای اینکه به آمادگی جسمانی  و تناسب اندام لازم برسند به تمرینات هوازی ...

s.dehghani

4 سال قبل

کوهنوردی و کمپینگ

آسیب استخوان در کوهنوردی 

آسیب استخوان در کوهنوردی جز یکی از مشکلات بزرگ و بسیار حساس می باشد.

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

روانشناسی کوهنوردی چیست؟

منظور از روانشناسی کوهنوردی چیست؟ کوهنوردی درواقع یک ورزش ذهنی می باشد و هدف ما هم از این مطلب نشان دادن برخی مهارت های روانی یا بعبارتی ...

s.dehghani

4 سال قبل

تجهیزات صخره نوردی و کوهنوردی

درباره کوله پشتی های هیدراتاسیون چه می دانید ؟

کوله پشتی های هیدراتاسیون در اصل برای انتقال آب و نوشیدن ان طراحی شدند. درواقع با استفاده از اکثر کوله پشتی های هیدراتاسیون، مجبور نیستی ...

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

آستر کیسه خواب چه مزایایی دارد؟

آستر کیسه خواب : منظور از آستر کیسه خواب چیست؟ آستر کیسه خواب را داخل یک کیسه خواب قرار می‌دهید. آن‌ها اغلب از جنس ابریشم یا پشمی هستند. ...

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

کمل بک رو چطور تمیز کنیم؟

تمیز کردن کمل بک اگر از جمله کوهنوردانی هستید که برای راحتی کار از کمل بک استفاده می کنید، باید بعد از از هربار استفاده آن را تمیز کنید. ...

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

چطور از اسپری های دفع حشرات استفاده کنیم؟

اسپری های دفع حشرات چه کاربردهایی دارند ؟ نیش زدن حشرات از عواملی می باشند که می توانند خیلی زود لذت صعود را از بین ببرند.

s.dehghani

4 سال قبل

کوهنوردی و کمپینگ

تعمیرات چادر کوهنوردی

چطور تعمیرات چادر کوهنوردی را خودمان انجام دهیم ؟ مقاومترین چادرها هم در برخی شرایط، یا سوراخ می شوند یا پاره. اما با چند روشی که یاد می ...

s.dehghani

4 سال قبل

کوهنوردی و کمپینگ

برای خرید هدلایت به چه چیزهایی حواسمون باشه؟

برای خرید هدلایت چه نکاتی را در نظر بگیرید! حتما در سفر یا کوهنوردی هایی که داشته اید، دوستان تان را دیدید که یک هدلایت به سر داشته و بد ...

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

چرا در کوهنوردی باید حتما استراحت کرد؟

استراحت در کوهنوردی  بدن معمولا پس از صعود به ارتفاعات برفی و یا کوهستان های ناهموار، مقداری تحلیل رفته و خسته می شود.

s.dehghani

4 سال قبل