ساییدگی مفصل زانو ؟ چه راه هایی برای جلوگیری از آن در کوهنوردی هست؟ تنها راه جلوگیری از ساییدگی مفصل زانو علاوه بر نکاتی که در بحث انتخا ...

بهترین جا برای کوهنوردی در ایران آیا می دانید بهترین مکان برای کوهنوردی کجاهای ایران هستند؟ معمولا برای استارت کوهنوردی شده که می خواهیم ...

کمپ یک شبه : چه وسایلی برای کمپینگ یک شبه نیاز می باشد؟ پیش از اینکه برای سفرهای کمپینگ چندروزه آماده شوید، ابتدا یک شب را باید در دل طب ...

پانچو کوهنوردی یا پانچوی طبیعت گردی؟ فرقی با هم دارند؟ کدام بهتر است؟ بسیاری از  کوهنوردان یا طبیعت گردان هستند که معتقدند تنها پانچو را ...

سرمازدگی در کوهستان یا کوهنوردی به دوشکل به بدن آسیب می‌رساند. افت دمای بدن یا هایپوترمی و سرمازدگی یا فراسبایت از جمله خطراتیست که در و ...

آیفون 12 اپل، iPhone 12، یکی از مدل‎‌های معمولی جدیدترین نسل از گوشی‌های اپل می باشد. دوربین دوگانه دارد، به علاوه به یک تراشه A14 Bioni ...

روستای دَرَک : از جاذبه های زیبای ایران روستای دَرَک در بخش زرآباد، شهرستان کنارک جز یکی از بکرترین، پاک ترین و زیباترین سواحل ایران اسل ...

کوهنوردی در پاییز : چه وسایلی ضروریه ببریم؟ چه نکاتی رو باید رعایت کنیم؟ هر فصل کوهنوردی شرایط خاص خود را دارد. در تابستان آب، در پاییز ...