اگر می خواهید وزنتان را کم کنید، فقط مقدار زیادی تمرینات هوازی داشته باشید! واقعیت : بدن شما یک دستگاه با کارایی بسیار بالا است.

اردو زدن در هوای بارانی باران آن قدر هم بد نیست. تا به حال شده به صدای برخورد قطرات باران به چادر و یا بوی خوش باران، توجه کنید؟

وسایل و تجهیزات مهم برای کوهنوردی! در هر کوهنوردی مهمترین نکته ای که باید در نظر داشته باشید، همانطور که تجهیزات خوب می تواند یک کوهنورد ...

بهترین صبحانه برای کوهنوردان توصیه می‌شود که در طول کوهنوردی از آب و مایعات به مقدار کافی مصرف شود و در صورت صرف صبحانه در کوه، پیشنهاد ...

کوهنوردی سالمندان هم نوعی پیاده روی در دل طبیعت می باشد که در شیب ملایم انجام می شود.

اعداد روی کیسه خواب نشانه چیست؟! مهم ترین فاکتور در تهیه کیسه خواب دمای محیطی‌ست که باید با کیسه خواب درون آن بخوابیم!

وسایل ضروری در لیست لوازم کمپینگ کیسه خواب اولین و مهمترین وسیله ضروری برای کمپینگ، کیسه خواب است. زیرا بدون داشتن یک کیسه خواب، خواب را ...

کمپینگ در طبیعت برای مبتدی ها کمپینگ از جمله سفرهایی است که باید با اطلاعات کافی راهی سفر شد.