اپل واچ سری 6 اپل همانطور که همه می شناسید، برنامه های زیادی برای نسل جدید محصولاتش به همراه داره. طوری که طی ماه های آتی قراره رونمایی کنه و به بازار عرضه کنه.

از جمله اشتباهات غذایی که ممکن است در کوهنوردی یا کمپینگی که در پیش دارید، داشته باشید!

استارباکس و حقایق جالب شرکت استارباکس در بازار جهانی بسیار موفق است. در حقیقت، آنها بزرگترین شرکت قهوه در جهان هستند که تا سال 2017 میلادی، 19،555 فروشگاه در 58 کشور از جمله 12.811تا در ایالات متحده، 1،248تا در کانادا، 965تا در ژاپن، 766تا در انگلیس، 580تا در چین و تا420 در کره جنوبی دارند.چون […]

گورتکس چیست پارچه GORE-TEX چیست؟ GORE-TEX نوعی پارچه ضدآب ثبت شده است که با نوعی پلی تترا فلوئورواتیلن (PTFE) معروف به PTFE منبسط شده (ePTFE) ساخته شده است. به عنوان یکی از اولین پارچه های ضد آب انعطاف پذیر اختراع شده، GORE-TEX یک ماده عایق رطوبتی بسیار محبوب با تعداد کمی از رقبای مهم باقی […]

تکنیک پا معمولا جز موارد آخریست که سنگنوردان سراغ ان می روند.

جشن آبپاشونک،جشن باستانی آغاز تابستان ایران سرزمینی با تمدن کهن و خاستگاه جشن‌ها و مراسم‌های باشکوه است. در واقع هرکدام از این جشن‌ها و مراسم‌ها به دلایل مختلفی مثل تغییرات فصلی، آب‌وهوایی و یا برداشت محصول برگزار می‌شده است. به‌طورکلی مردم در ایران باستان برای شکرگزاری به‌صورت فصلی، سالانه و یا حتی ماهانه جشن‌هایی شکرگزاری […]

حتی قوی ترین و باتجربه ترین کوهنوردان هم می شود که طعم زانو درد را در طول صعودهای خود چشیده اند. مهم نیست چه مقدار تجربه داشته باشید.

آسیب های پا در کوه نوردی ممکن است بخاطر چه چیزی باشد؟ گاها، بخصوص زمان كه سايز كفش به درستی انتخاب نشده باشد، فشار وارده به انگشتان و ناخنها تا حدیست که منجر به بروز خون مردگ در زير ناخن ها و دردهای شديد موضعی می گردد.

تاول زدن پا در کوهنوردی : راه های درمانی آن تاول و زخم های سطح پا که ناشی از اصطکاک قسمت هایی از پوست پا با کفش می باشند، معمولا در برنامه کوهنوردی یا میان راه رخ می دهند. خصوصا در راه بازگشت این تاول ها بدتر هم می شوند. این ضایعات پوستی در زمان […]

هایپرتروفی عضله منظور افزایش و رشد سلول های عضلانی از طریق ورزش است.