جاگذاری پکر یا میخ کوهنوردی پکر چیست؟ پکر یا بیک بیشتر توسط چکش کارگذاشته می شود اما آنها را به وسیله دست هم می توان کارگذاشت.

مزایای کیف های کمری بطور خلاصه : عدم نیاز به مراقبت دست جمع و جور بودن معایب کیف های کمری حجم کمتر اکثر کیف‌های کمری می‌توانند لوازم ضروری شما مانند موبایل، کیف پول، مدارک یا کلیدهای شما را حمل کنند، همچنین این کیف‌ها دارای ظرفیت‌های متفاوتی هستند. احساس ناراحتی در ناحیه کمر و اما انتخاب […]

کلنگ طلایی یا Golden axe در واقع جایزه سالیانه ای است که می توان آنرا اسکار کوهنوردی دانست.  چه کسانی کلنگ طلایی سهم ان ها می شود؟

صعودهای بزرگ همانند کوهنوردی های معمولی که در پیش می گیرید، یا طبیعت گردی، هایکینگ، نیاز به مرور یکسری نکات و رعایت آن ها را دارند.

 سایز مناسب کفش کوهنوردی کفش کوهنوردی یکی از مهمترین تجهیزات کوهنوردی می باشد. پس در انتخاب و خرید آن باید دقت بسیار کنید که حداقل صعودی آسان و لذت بخش داشته باشید.

درس های زندگی با کوهنوردی  اگر شخص به اندازه کافی بینش و بصیرت داشته باشد ، می تواند از هر تجربه ای درس بگیرد. حتی کارهای پیش پا افتاده به صورت روزانه می توانند به شما درسی بیاموزند. اما کوهنوردی بحثش جداست و درسهایی ارزشمند به شما خواهد داد.

نحوه شستشوی درست کاپشن های پر برای کمک به افزایش طول عمر کاپشن های پر، و ژاکت های کوهنوردی باید آن ها را با روش های مناسب و در دوره های منظم شستشو داد. عموما توصیه می شود که این کار را بیش از دوبار در سال انجام ندهید. نکات و مواردی که در ادامه […]

چرا کوهنوردی کنیم؟ ورزش کوهنوردی و فواید آن سوال چرا کوهنوردی میکنیم؟ فکر بیشتر افراد را مشغول میکند و برایشان سوالی بزرگ میباشد که چطور و به دلیل میتوان این همه سختی و چالش را برای رسیدن به قله و بازگشت به خانه پشت سر گزاشت. اگر شما هم جزو این دسته افراد هستید به شما پیشنهاد […]

تمرین کوهنوردی در خانه به عنوان راهکاری برای حفظ آمادگی در شرایطی ست که نمی توانید باشگاه بروید. منظور کوهنوردی فنی می باشد. حالا کوهنوردی فنی چیست؟ در اینجا یک برنامه تکمیلی به شما می دهیم که می تواند جلوی افت شما در صورت عدم رفتن به باشگاه سنگنوردی و کوه را بگیرد. حتی ممکن […]

خواب خوب = کوهنوردی خوب خواب خوب چقدر روی کوهنوردی تان تاثیر دارد؟ شاید وسایل و تجهیزات کوهنوردی همه چیز داشته باشید، اما زمانیکه خواب خوب و شرایط مناسب برای خوابیدن نداشته باشید، مطمئنا کوهنوردی تان را تحت الشعاع قرار می دهد.