کوهنوردی در دوران کرونا

چطوری؟ آیا کوهنوردی در دوران کرونا خوب است؟

کوهنوردی جز ورزش های مفید برای بدن می باشد. حالا به شکل های راهپیمایی، کوه روی، کوهپیمایی و صعود به قله و غیره انجام شود.

کوهنوردی تاثیرات بسیاری روی سلامت انسان دارد از جمله :

• بازشدن مویرگ های بدن
• جلوگیری از بیماری های قند خون ای دیابت
• از بین رفتن چربی
• افزایش میزان خون در عضلات
• افزایش توان قلب برای پمپاژ خون با افزایش گردش خون
• کاهش استرس و فشارهای روحی و رونی

حالا کوهنوردی در کرونا چطور ممکن است؟

کوهنوردی در کرونا ؛ کوهنوردی را از جمله فعالیت هایی می دانیم که با گسترش ویروس کرونا، بیشتر و بیشتر به آن توجه می شود. کوهنوردی چون فعالتی گروهی ست، تجمع افراد به طورطولانی با هم می تواند باعث گسترش آن شود.

از طریق ویروس کرونا در مراحل اولیه بیماری بدون نشانه بوده و به همین دلیل افراد به ظاهر سالمند. اما ممکن است ناقل بوده و به بقیه هم منتقل کنند.

کوهنوردی انفرادی در دوران کرونا

در روزهایی که شیوع کرونا همه گیر شده، برخی هم هستند که به صورت انفرادی و یا در قابل گروه های دوسه نفره این فعالیت را ادامه می دهند.

البته باز باید گفت که خالی از خطر نیست. چون ویروس چند ساعتی در محیط زنده است، احتمال آلوده بودن مسیر کوهنوردی وجود دارد.

در دوران کرونا پیاده روی چطور؟ آیا می توان پیاده روی کرد؟

زندانی شدن در خانه ها و آپارتمان ها فقط برای امان ماندن از ویروس، بیش شک ظرف یک تا چند روز تبدیل به کاری خسته کننده می شود. به همین دلیل کارشناسان عقیده دارند که پیاده روی در طبیعت، به شکل انفرادی و یا گروه های کوچک، با افراد، ضمن رعایت فاصله اجتماعی، خطر انتقال کاهش می یابد.

علاوه بر حفظ این فاصله باید موارد دیگری را زمان پیاده روی رعایت کنید :

• با دستکش و ماسک از خانه خارج شوید.
• تا حد امکان به چیزی دست نزنید یا مطلقا با دستتان صورتتان را لمس نکنید.
• با خودتان ژل ضدعفونی کننده دست همراه داشته باشید.
• آب همراه داشته باشید و تا می‌توانید مایعات بنوشید.