نکات کوهنوردی به صورت فردی و گروهی
برای کوهنوردی به صورت فردی یا گروهی چه چیزهایی رو باید رعایت کرد؟
کوهنوردی به صورت گروهی :
به صورت گروهی کوهنوردی کنید. همیشه در مسیرهایی که کم رفت و آمد و دشوار هستند، همنوردی با خود داشته باشید و یا ریسک صعود به صورت انفرادی را کاملا بپذیرید. اگر به صورت گروهی کوهنوردی می کنید:
- از کوهنوردان با تجربه ، درس های ارزشمند می گیرید و یا نکات ایمنی خود را به دیگر کوهنوردان تازه کار انتقال می دهید.
- در هنگام وقوع جراحت و آسیب دیدگی ، کمکی با خود دارید.
- می توانید تجهیزات سنگین و وزن کوله پشتی را بین همنوردان تقسیم کنید.
- با آدم های جدیدی آشنا می شوید و روابط خود را قوی تر می کنید.
آذوقه ها و نوشیدنی های لازم در کوهنوردی :
- سعی کنید آب فراوانی بنوشید.
به اندازه ی کافی با خود آب داشته باشید و با نوشیدن آن ، همانطور که آب مورد نیاز بندتان را تامین می کنید کوله پشتی خود را نیز سبک تر می کنید.
- خوراکی های کوچک ، انرژی بدن شما را بالاتر می برند .
- مقداری غذای بیشتر با خود داشته باشید تا اگر صعودتان طولانی شد، حداقل سوخت کافی داشته باشید !
حفاظت از محیط زیست در کوه نوردی :
سعی کنید از مسیر خود خارج نشوید و وارد دیگر محیط های باز نشوید. به این دلیل که باید این محیط ها تا حد زیادی پاکیزه و دست نخورده بمانند. برای نسل های بعدی.
در مسیرتان ، ممکن است به توده های سنگی و دالانی را برخورد کنید. آن ها را تخریب نکنید و سنگ دیگری نیز به آن اضافه نکنید. سعی نکنید سنگ قبر و یا هر نشانه ای دیگر به مسیر اضافه کنید! کوهنوردان باید بتوانند تا با آرامش کامل در این مسیر حرکت کنند و ترساندن آن ها هیچ کمکی به آن ها نمی کند!
- پارک بان ها و محیط بان ها به دقت این نشانه ها را در نظر می گیرند و نشانه هایی که اطلاعات مفیدی را به کوهنوردان منتقل می کنند را ، سرجای خود رها می کنند.
- از دیگر نکات کاربردی در کودهنوردی به صورت گروهی یا فردی،عدم استفاده از پوشش کتان می باشد.
- در ضمن در سفر گروهی که دارید یک دستمال گردن بزرگ به کوله پشتی خودآویزان کنید. به این جهت که نیاز بود براحتی صورت خود را تمیز کنید.
- آب فراموش نشود که عاملی ضروریست. اما اگر این آب به صورت بارش باران باشد و با هوای سرد نیز ترکیب شود، ممکن است جان شما را تهدید کند .
- سعی کنید سطح بدنتان و کوله پشتی را خشک و گرم نگه دارید . تجهیزات خود را در زیپلاک ها بگذارید ، کیسه خواب را در یک کیسه زباله ی کلفت قرار دهید و لباس ها نیز در یک کیسه ی ضدآب نگه دارید. اگر تجهیزات خاصی در مواقع بارش باران دارید ، هم اکنون وقت استفاده ی آن است .
- از کرم های ضدآفتاب و یک کلاه لبه دار استفاده کنید تا از آفتاب سوختگی در امان بمانید. سعی کنید از آن ها در روزهای ابری و سرد نیز استفاده کنید
اشتراک گذاری
