مواقعی سرمازده می شویم چه اقداماتی باید انجام دهیم؟
سرمازدگی و اقدامات لازم
مواقع سرمازدگی در کوه، چه اقداماتی لازم است؟
وقتی که در معرض سرمازدگی قرار می گیرید، برای جلوگیری از اتلاف بیشتری دمای بدن باید اقدامات زیر را انجام دهید :
- اول دست ها روی سینه بصورت خم قرار دهید.
- دوم مچ پاها روی هم بگذارید.
- سوم ران ها را هم به هم نزدیک کنید.
- چهارم زانوها را خم کنید.
- و اینکه دو نفر از همراهان می توانند درکنار فرد سرمازده دراز بکشند و مانند جان پناهی برای او باشند.
عوارض مرتبط با هپیوترمی چیست؟
درصورتی که این حالت در بدن ایجاد شده و مدت زمان زیادی بدون درمان رها شود، عوارض زیر را در پی دارد :
- سرمازدگی یا مرگ بافت های بدن که شایع ترین عارضه ای می باشد که در زمان یخ زدن بافت ها ایجاد می شود.
- آسیب های عصبی و آسیب به عروق خونی
- گانگرن و یا تخریب بافت های بدن
- تخریب عصبی و رگ های خونی ناشی از قرارگرفتن زیاد پا در آب یخ
- با این اوصاف، هیپوترمی گاها به مرگ نیز منجر می شود.
چطور باید هیپوترمی را درمان کنیم ؟
درصورت تشخیص هیپوترمی در یکی از همراهان تان سریعا باید اقدامات زیر را انجام دهید :
- درصورتی که شخص بیهوش شده، سریعا به دنبال کمک پزشکی و امدادو نجات باشید.
- اگر شخص هوشیار است، او را به پناهگاه منتقل کنید.
- اگر بیهوش است، فقط محتاط باشید، چون قلب شخص بیهوش نسبت به تکان و لرزش زیاد آسیب پذیر می باشد.
- باغذاها و نوشیدنی های گرم و شیرین سریعا به بدن قربانی هیپوترمی سوخت برسانید.
شکلات،شیرینی، قندیجات، کشمش، میوه های خشک، آجیل و غیره؛ همه گزینه های مناسبی هستند.
- اگر فرد هوشیار است، انجام تمرین های سبک ورزشی مثل راه رفتن برای گرم شدنش بسیار خوب است.
- درصورت عدم هوشیاری، او را روی زیرانداز عایق دار یا درون کیسه خواب قرار دهید. و باید پوشاک بیشتری تنش کنید.
- اگر هیچ وسیله محافظت کننده ای نداشتید، او را بین دونفر از همراهان روی زمین قرار دهید تا گرمای بدن همراهان برای او مثل جان پناهی باشد.
- با تکان دادن شال یا لباس پشمی در اطراف بینی و دهان فرد آسیب دیده، شرایط را فراهم کنید که هوای گرم تنفس کنید.
اشتراک گذاری
