اصول و قواعد کوهنوردی که باید بدانید!
کوهنوردی یک ورزش پر از ماجراجویی و مهیجی می باشد. اما همین ورزش هم نیازمند رعایت یکسری اصول و قوانین است.
این ورزش مهیج فارغ از این که می توانید بصورت تیمی یا انفرادی بروید، تجربه ای عالی برای شما رقم می زند. طور یکه هر افکار بدی را از ذهن شما خارج می کند.
و ما برسیم به قوانین کوهنوردی :
قانون اول : دورتر از انتظار
کوهنوردی های طولانی بسته به شرایط جوی تقریبا ۸ الی ۱۰ ساعت زمان می برد.
خصوصا در مسیرهایی که کوله ۱۲ الی ۱۵ کیلویی، و با وجود برف و یخ، که قدم برمی دارید فاصله طولاتی تر هم می شود.
پس نباید از مشقات مسیر و کار نا امید شد.
قانون دوم : بلندتر از انتظار
فارغ از صعود به هر قله ای باید بدانید صعود به قله شامل چه مسیرهایی ست. و چه مراحلی. به همین ترتیب به مسیر خود ادامه دهید تا به قله برسید.
شاید در حین صعود و ارتفاعات بالاتر دچار ارتفاع زدگی شوید. باید صبر داشته باشبد و به این شرایط خو کنید.
در بسیاری از موارد باید امادگی جسمانی داشته باشید از چند روز قبل.
قانون کوهنوردی سوم سخت تر از انتظار :
تا جایی که می توانید باید برای کوهنوردی آموزش ببینید. آماده سازی هم از طریق تجربه به دست می آید. برنامه های کوهنوردی دروس جدیدی برای مبتدیان ارائه می دهد که مهارت ها و تکنیک های بسیاری را اموزش می بینید.
پس اول تمرین کافی داشته باشید سپس برای صعود آمادگی .
در برنامه ریزی که برای کوهنوردی خود دارید، طوری برنامه بریزید که برای استراحت، حوادث پیش بینی نشده و بازگشت به پایین وقت کافی داشته باشید.
کفش کوهنوردی خوب، تغذیه مناسب، وضعیت اب و هوایی
قانون ساعت ۱۴ را فراموش نکنید.
طبق این اصل، هر کوهنوردی در هر جایی از مسیر که باشد باید قبل از ساعت ۱۴ پایین بیاید.
این قانون فصل و ماه نمی شناسد.
پس برای پیش رفتن برنامه تان طبق برنامه، با سرعت بهینه صعود کنید، و آمادگی کافی برای این موضوع داشته باشید.
و قانون کوهنوردی مهم بعدی
تبعیت از سرپرست کوهنوردی :
از سرپرست تیم و دستورات او تبعیت کنید. به هیچ وجه از گروه جدا نشده و از مسیر مشخص شده خارج نشوید. چون این رفتار شما منجر به گم شدن شما می شود.
اشتراک گذاری
