مزایای شیکر در کوهنوردی چیست؟

شیکر و مزایای استفاده از آن در ورزش

اول اینکه شیکر در زبان فارسی یعنی تکان دادن چیزی. اما منظور ما از شیکر درواقع وسیله ایست که برای آمیختن مواد مختلف استفاده می شود.

شیکرها در انواع مختلفی در بازار می باشند : یا به شکل برقی، دستی و صنعتی.

هدف از شیکر نوع ورزشی ـ بدنسازی می باشد که امروزه به عنوان ابزاری رایج در بین ورزشکاران در اکثر رشته ها مبدل شده. نوشیدن آب در زمان تمرین بین ورزشکاران از اهمیت بالایی برخوردار است. حتی اهمیت استفاده از این مکمل های ورزشی را دوچندان کرده. معمولا ورزشکاران از آن ها برای آشامیدن آب و میکس مکمل ها استفاده می کنند.

شیکرها بطری های استوانه ای شکل هستند که بدنسازان از آن ها برای نوشیدن آن و مخلوط کردن مکمل و پودرهای ورزشی استفاده می کنند. شیکرخود از جنس پلاستیک غیرسمی و مقاوم می باشد. به شکل قابل بازیافتند. طراحی دهانه شیکرها معمولا لوله ای بوده تا ورزشکار براحتی بتواند محتویات درون شیکر را استفاده کند.

انواع شیکر بدنسازی چیست؟

شیکرها در مدل های مختلف سه تیکه و ساده می باشند. در ابعاد و گنجایش های مختلفی هم دیده می شوند. در شیکرهای سه تیکه محفظه هایی برای تفکیک آب، مکمل و قرص های ورزشی و یک توری برای مخلوط کردن پودرها تعبیه شده اند. درضمن لیوانی دارند که برای بهم زدن مکمل های پودری استفاده می شوند. درضمن دهانه گشادی دارند که بتوان با پیمانه خاصی مکمل های ورزشی را درون آن ها ریخت.

شیکر پروتئینی مثلا جز مدل هاییست که امکانات جانبی آن مانند توری، فنر و واشر سیلیکونی می باشد. فنر و توری شیکر باید طوری طراحی شده باشند که با بهترین حالت ممکن مکمل های پروتئینی را مخلوط کنند. همچنین جنس واشر از موادی باید باشد که 100درصد موجب آب بندی و عدم نشت مواد داخل آن شوند.

ویژگی های یک شیکر خوب برای خرید :

• دارای بدنه ای بسیار کیفیت و مقاوم باشد
• مناسب برای ورزشکاران و خصوصا بدنسازان
• دارای محفظه جداسازی آبو پودر
• دارای محفظه نگهدارنده قرص
• دارای همزن فلزی یا واشری مخصوص
• خاصیت ضد نشت
• قابل نگهداری در کوله پشتی
• قابلیت شستشوی آسان

بیشتر ورزشکارن از آن استفاده می کنند اما گروهی برای سرعت مخلوط شدن مکمل های پودری از شیکرهای برقی استفاده می کنند. چون توانایی مخلوط کردن سریع و یکنواخت را دارا می باشند.