مجله کالابت

بهترین تمرین برای کوهنوردی چیست؟

بهترین تمرینات قبل صعود چه می باشند؟ اگر برای اولین برنامه ی صعود آماده می شوید، قطعا باید مهارت های فنی لازم را فرا بگیرید.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

صعود ۵.۱۲ چیست؟

چطور به صعود ۵.۱۲ برسید؟ بولدرینگ یعنی یک کراکس کوچک. برای تمرین تکنیکی و شروع!  به عنوان یک سنگنورد هم میدانید که بیشترین مشکل در عدم ص ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

نکات مهمی که باید در ارتفاعات بالا در کوهنوردی حواستان باشد!

اول تدارکات کوهستانی، در ارتفاعات بالا و هم هوایی معمولا رفتن به ارتفاع ۷۰۰۰ متری برای یک کوهنورد یک تجربه منحصر به فرد خواهد بود.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

آیا می توان تمرین کوهنوردی روی تردمیل انجام داد؟

تمرین کوهنوردی روی تردمیل مثلا زمانی را در نظر بگیرید که از کوه بالا می روید، باید در عین حال سرعت ثابت داشته باشید.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

اصطلاحات کوهنوردی را چقدر می‌شناسید؟

اصطلاحات کوهنوردی ! از اولین اصطلاحات کوهنوردی ، کوه! درواقع زمینی که نسبت به پیرامون خود به طور مشخصی برجسته تر بوده ودارای دامنه های ش ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

بهترین زمان برای کوهنوردی چطور تعیین می‌شود؟

بهترین زمان برای کوهنوردی چطور انتخاب می شود؟  یکی از مهمترین نکات در موفقیت و ایمنی صعود قلل انتخاب بهترین زمان برای کوهنوردی است. این ...

s.dehghani

3 سال قبل