مجله کالابت

درد مفصل بین کشکک و زانو

درد مفصل بین کشکک و ران شایع ترین عارضه در بین کوهنوردان است.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

برای جلوگیری از آسیب های زانو در کوه چه کنیم؟!

مفصل زانو یکی از مهمترین مفاصل بدن از لحاظ ایجاد ثبات، استحکام و تحمل وزن بدن می باشد. بنابراین بروز ضایعه ای در این مفصل زانو بسیار مهم ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

زانوبند چقدر لازمه در ورزش؟ خصوصا کوهنوردی؟ چه مزایایی دارد؟ زانو بزرگترین مفصل بدن است. درنتیجه همین باعث می‌شود بسیار آسیب پذیر باشد. ...

s.dehghani

4 سال قبل