مجله کالابت

پروتئین بعد ورزش چقدر برای بدن نیازه؟

پروتئین یکی از بلوک های ساختمانی ضروری بدن شما است. پس طبیعیه که اگر در رژیم غذایی روزانه خود به اندازه کافی از این ماده دریافت نکنید، م ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

امگا ۳ چه مزایایی برای بدن دارد؟

امگا ۳ نوعی چربی است که در غذاها و بدن انسان یافت می شود.

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

از رژیم غذایی یک کوهنورد بدانید! برای اکثر دونده ها، ماراتن طولانی ترین مسافتی می باشد که می دوند. اما برای کیلیان جورنت، شاید یک دوی مت ...

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

تغذیه کوهنوردان در ماه رمضان هم همانند ماه های دیگر سال، بسیار مهم و ضروری می باشد.

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

قبل از کوهنوردی هم همانند بعد کوهنوردی بدن نیازمند دریافت مواد مغذی می باشد. در نتیجه باید یک برنامه درست غذایی، و سرشار از پروتئین و مو ...

s.dehghani

5 سال قبل