نکات ایمنی در کوهنوردی کوهنوردی یا هایکینگ جز فعالیت هاییست که بسیاری از علاقمندان را به سمت خود جذب کرده . (بیشتر…)

ضروری ترین ابزار سنگنوردی را بشناسید : اسلینگ، تسمه و طنابچه از ابزار ضروری و مهم سنگنوردی هستند. (بیشتر…)

کفش دوی خوب کفش دویی که قرار است بخرید با کفش کوهنوردی شما تفاوت هایی دارد. از این رو برایتان چند نکته ای را در مرحله اول اورده ایم که چه نکاتی در خرید کفش دو باید در نظر داشته باشید : اول باید در نظر بگیرید چه جایی می خواهید بدوید. بیشتر اهل دویدن در جاده هستید یا تریل رانینگ؟ انتخاب های شما باید کفش دوی جاده ، کفش تریل و همچنین تمرینات کراس باشد. اینکه تصمیم بگیرید پیرامون لایه زیرین بیشتر یا کمتر. آیا دوست دارید حس کنید که در حال دویدن روی ابرها هستید یا اینکه می خواهید زمین زیر پا را احساس کنید؟ ضخامت تخته midsole  و نرمی فوم به همراه پاشنه نکاتی هستند که باید در نظر داشته باشید.  نکته بعدی آیا نیاز به پشتیبانی در گام برداری دارید. اکثر دونده ها مدلهای خنثی یا neutral را انتخاب می کنند، اما اگر احتمال دارد که ...

کاربرد پانچو کوهنوردی دقیقا چیست؟ یک پانچو کوهنوردی خوب می توان گفت تقریبا شبیه نوعی چتر پوشیدنی ست. (بیشتر…)

لیستی از لوازم کمپینگ که داشته باشید راحت تر می توانید برنامه ریزی کنید. کمپینگ یک بهانه عالی می تواد برای شما باشد تا برنامه بیرون رفتن با خانواده داشته باشید. می توانید در یک جنگل، اردوگاه یا منطقه کوهستانی یا حتی پشت بام خانه تان کمپ بزنید.  از جمله چیزهایی که باعث لذت بیشتر از کمپ می شود، همراه داشتن تجهیزات مناسب است. با استفاده ازیک چک لیست لوازم کمپینگ می توانید مطمئن شوید که آنچه نیاز دارید به همراهتان است. البته در مورد بعضی از آیتم ها باید خودتان تصمیم بگیرید که به آنها نیاز دارید یا نه. لیست لوازم کمپینگ به چه چیزهایی نیاز دارید؟ آیتم های مهمی که در زیر می بینید در چک لیست لوازم کمپینگتان باید باشند : چادر کیسه خواب زیرانداز هدلامپ و باطری اضافی صندلی کمپ میز کمپ فانوس (به همراه س ...

دستبند پاراکورد یکی از مهمترین و کاربردی ترین تجهیزاتی ست که کوهنوردان و افرادی که قصد رفتن به سفرهای کمپینگ دارند ان در وسایل خود جای می دهند. (بیشتر…)

منظور از فاکتور سقوط در سنگنوردی چیست؟ در برنامه های فنی سنگنوردی، غارنوردی، دره نوردی، پاندولی دادن روی مسیر و یا سقوط از ارتفاع در حال صعود دور از اجتناب نیست. (بیشتر…)

آیا واقعا برای ابزار سنگنوردی یا تجهیزات کوهنوردی، استاندارد UIAA و یا CE لازم است؟ (بیشتر…)