مجله کالابت

میزان کالری سوزی در کوهنوردی چقدر است؟

کالری سوزی در کوهنوردی!! کوهنوردی و کوهپیمایی یک راه‌حل عالی برای فعال ماندن از نظر بدنی در عین لذت بردن از مناظر زیبای طبیعت کوهستان می ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

تمرینات هوازی برای زانودردی ها

تمرینات هوازی برای افرادی که زانودردی می باشند! زانو درد زمانی که اضافه وزن داشته باشید وضعیت تان را پیچیده تر خواهد کرد.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

اول بپردازیم به اینکه اصلا ترکیب بدنی چیست؟ ترکیب بدنی به درصد چربی، استخوان، آب و ماهیچه بدن اشاره دارد.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

تمرین دوچرخه ثابت تمرین با دوچرخه ثابت رو می‌توان یک روش کارآ و اثربخش برای کالری سوزی، کم کردن چربی بدن و همچنین افزایش قدرت قلب ، عضلا ...

s.dehghani

3 سال قبل