مجله کالابت

دویدن صبح زود، پیشنهاد ورزشی این روزها !

دویدن در صبح زود یک راه عالی برای دستیابی به تناسب اندام و سلامتی است. اما یک سوال همیشگی در اینجا مطرح است : بهترین زمان دویدن چه موقع ...

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

انعطاف پذیری چیست؟

دیگر عامل موثر در فاکتورهای امادگی جسمانی انعطاف پذیری می باشد. برای تقویت انعطاف پذیری بدن چه می توان کرد؟

s.dehghani

4 سال قبل