مجله کالابت

چرا در تمرینات کوهنوردی توصیه به تقویت فاکتور قدرت می شود؟

قدرت یکی از مولفه های گمشده ! یکی از مولفه‌های گمشده که بسیاری از ورزشکاران استقامتی به آن توجه نمی‌کنند، اهمیت تمرینات قدرتی است. به ای ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

برای کوهنوردی یک روزه چه غذاهایی پیشنهاد می شود؟

غذای کوهنوردی مناسب یک روز غذای مناسب کوهنوردی به طور کلی باید زودهضم، پرکالری و منطبق با ذائقه فرد باشد.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

راه های افزایش انرژی بدن با رژیم غذایی : سلامت روده ما با سیستم ایمنی بدن، خلق و خو و حتی سلامت مغز مرتبط می باشد.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی با کربوهیدرات کم و چربی بالاست که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. تأثیر این رژیم در کاهش وزن و بهبود سلامتی، د ...

s.dehghani

4 سال قبل