سه وسیله مهم کوهنوردی برای جلوگیری از آفتاب سوختگی در کوه امروزه محافظت در برابر آفتاب سوختگی، در کوهنوردی یکی از مسائل و مباحث جدید در بهداشت و سلامت فرد محسوب می شود. در اینکه نور خورشید و اشعه فرابنفش آن بیشترین تاثیر را در پیری زودرس پوست دارد شکی نیست. همچنین تاثیر آن در […]

استفاده از کلاه کوهنوردی در تابستان و بطور کلی یک ضرورت مطلق محسوب می شود.

انواع جنس فریم های عینک ها ، یکی از ملاک های انتخاب عینک مناسب است.