سه وسیله مهم کوهنوردی برای جلوگیری از آفتاب سوختگی در کوه امروزه محافظت در برابر آفتاب سوختگی، در کوهنوردی یکی از مسائل و مباحث جدید در بهداشت و سلامت فرد محسوب می شود. در اینکه نور خورشید و اشعه فرابنفش آن بیشترین تاثیر را در پیری زودرس پوست دارد شکی نیست. همچنین تاثیر آن در بروز : چین و چروکها، لک‌ها، افتادگی پوست، کک و مک، کاهش قدرت دفاعی پوست، سرطان پوست و … می توان دید. در کوهنوردی به دلیل بالا بودن ارتفاع از سطح زمین آسیب ناشی از تابش نور خورشید شدیدتر است. محافظت از آفتاب در کوهنوردی با کرم ضد آفتاب کرم های ضدآفتاب، ترکیبی از مواد شیمیایی آلی و غیر آلی هستند که نور خورشید را فیلتر می کنند. به طوری که نور کمتری به لایه های عمیق تر پوست ما می رسد. کرم های ضدآفتاب نور را منعکس یا پراکنده ...

استفاده از کلاه کوهنوردی در تابستان و بطور کلی یک ضرورت مطلق محسوب می شود. (بیشتر…)

انواع جنس فریم های عینک ها ، یکی از ملاک های انتخاب عینک مناسب است. (بیشتر…)