تن‌ماهی در کوهنوردی ۱. تن‌ماهی به عنوان یک غذای اسیدی معمولا غذاهای اسیدی جز مواد غذایی هستند که بدن انسان با خوردن آنها حالت اسیدی پیدا می کند. از جمله پروتئین هایی مانند : گوشت گوساله، بره، تن ماهی، خرچنگ، صدف خوراکی چربی هایی مانند روغن ذرت، آرد گندم، بادام زمینی، حبوبات مانند لوبیا سیاه، لوبیا چیتی و لبنیات از این دسته هستند. خوردن غذاهای اسیدی در ارتفاع بالا گاها می تواند روی تعادل اسیدی خون تاثیر منفی گذاشته و در فرآیند هم هوایی ممکن است اختلال ایجاد کند. خوردن تن‌ماهی در کوهنوردی : خوب یا بد؟ ارزش غذایی کنسرو تن ماهی کنسرو تن ماهی حاوی سایر مواد مانند پتاسیم، چند گروه ویتامین ب، منیزیم، زینک و.. نیز می باشد. مزایای خوردن تن‌ماهی در کوهنوردی ۱. تن ماهی به عنوان یک غذای اسید ...