مجله کالابت

چه ویتامین هایی بعد کوهنوردی بدن نیاز داره؟

ویتامین های ضروری بعد کوهنوردی ویتامین هایی که از طریق غذا جذب می شوند! بهترین منبع ویتامین های ضروری ان هم بعد کوهنوردی، همیشه غذا می ب ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

چه مکمل هایی برای رفع خستگی بعد ورزش خصوصا کوهنوردی پیشنهاد می‌شود؟

رفع خستگی بعد ورزش معمولا صحبت از مکمل‌ها که می‌شود، مدل های زیادی در بازار وجود دارد که می‌تواند به افزایش انرژی برای عملکرد بهتر بدن ک ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

BCAA چیست؟ آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAA) از سه آمینو اسید ضروری : لوسین، ایزولوسین و والین ساخته شده اند. آمینو اسیدها بلوک های سازنده پ ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

چطوری؟ آیا کوهنوردی در دوران کرونا خوب است؟ کوهنوردی جز ورزش های مفید برای بدن می باشد. حالا به شکل های راهپیمایی، کوه روی، کوهپیمایی و ...

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

مواد غذایی برای یک برنامه یک روزه کوهنوردی ؟! در این مطلب می خواهیم از نوع تغذیه در کوه خصوصا در یک روز بگوییم.

s.dehghani

4 سال قبل