مجله کالابت

برای شروع ورزش چه گام هایی رو باید طی کرد؟

اول باید تبریک بگوییم به کسانی که ورزش را به تازگی شروع کردند. شروع ورزش در واقع همراه است با تضمین سلامت جسمانی و روانی.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

فواید روزانه ورزش چیست؟

فواید روزانه ورزش تنها ختم به سوزاندن کالری و عضله سازی نمی شود.

s.dehghani

3 سال قبل

مجله کالابت

چرا گام برداری در کوهنوردی بسیار اهمیت دارد؟ اولین عضو فعال هر کوهنورد در ورزش کوهنوردی، پا است.

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

یخ درمانی بیش از هر روش دیگری، سال هاست که مورد توجه قرار گرفته.

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

کیف کمک های اولیه و ضرورت به همراه داشتن آن ها هرکسی به هر دلایلی که پا به کوهستان می گذارد، ممکن است در معرض خطرات بالقوه ای باشد.

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

بهترین راهکار برای لذت بردن از کوهنوردی، برنامه ریزی درست و از پیش تعیین شده ست.

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

تاول زدن پا در کوهنوردی : راه های درمانی آن تاول و زخم های سطح پا که ناشی از اصطکاک قسمت هایی از پوست پا با کفش می باشند، معمولا در برنا ...

s.dehghani

4 سال قبل