نکاتی در مورد انتخاب کرم ضد آفتاب

کرم ضدآفتاب خوب برای کوهنوردی : نکات ضروری و مهم در خرید آن

چگونه یک کرم ضدآفتاب خوب انتخاب کنید و از آن استفاده کنید. هوا هرچه شکلی که باشد، اشعه های خورشید در هر لحظه در حال تابیدن اند. بنابراین یکسری نکات کاربردی در مورد انتخاب کرم ضدآفتاب هست که باید آن ها را در نظر بگیرید.

علاوه بر گرما و نوری که از آن لذت می برید، اشعه ماورابنفش می تواند دلیل آفتاب سوختگی، پیری زودرس و نیز سرطان پوست باشد.

بهترین راهکار برای شما استفاده از کرم هاییست که در مقابل این اشعه های مضر از شما محافظت کنند.

درجه بندی های کرم ضدآفتاب

برچسب های روی کرم های ضد آفتاب حاوی اطلاعات کلیدی می باشند. طوری که به شما کمک می کنند اثربخشی ان ها را ارزیابی کنید. واژه SPF یک عدد است که نشان دهنده توانایی ضدآفتاب بر محافظت از پوست شماست.

• SPF 15 از 93درصد اشعه ماورابنفش جلوگیری می کند.
• SPF 30 از 97درصد اشعه ماورابنفش جلوگیری می کند.
• SPF 50 از 98درصد اشعه ماورابنفش جلوگیری می کند.
• SPF 100 از 100درصد اشعه ماورابنفش جلوگیری می کند.

کلیدهای شناسایی مقادیر spf

اول مقاومت در برابر آب و تعریق

مقاومت در برابر آب یعنی این کرم ها در مقابل ورود اب و تعریق به خوبی عمل کنند. البته FDA استفاده از واژه های ضد آب و ضد تعریق رو بروی برچسب های محصول ممنوع کرده. هرچند هردو مورد زیر را می توانید در این شاخصه ارزیابی کنید.

• ضداب به مدت 40 دقیقه
• ضداب به مدت 80دقیقه

توجه داشته باشید که استفاده از حوله، کرم ضدآفتاب روی پوست شما را از بین می برد. بنابراین، صرف نظر از امتیاز زمان مقاومت در برابر آب، شما نیاز به استفاده مجدد از کرم ضدآفتاب بلافاصله بعد از استفاده از حوله دارید.

مورد بعدی oxybenzone

این ماده شیمیایی در اسیب زدن به اکوسیستم های دریایی مرجانی در سراسر دنیا نقش بسزایی دارد. همچنین اثرات منفی روی سلامتی آن ها دارد . ضدافتاب های حاوی این ترکیبات در ایالات متحده و هاوایی ممنوع شده اند.

اسید آمینو اسید PABA

باعث واکنش های الرژیک و حساسیت به نور در برخی افراد می شوند. محصولاتی که این اسید را استفاده نمی کنند اغلب برچسب PABA free را نشان می دهند.

Fragrances

رایحه ها مورد نیاز نیستند، چون فقط باعث سوزاندن چشم و یا واکنش های الرژیک می شوند.

ذرات نانو

این ذرات فوق العاده ریز خواصشان هنوز درک نشده. طوری که می توانند براحتی از غشای سلولی عبور کنند. هیچ خطری ندارند. اما تعریف FDA از آن تایید نشده ولی در اروپا و استرالیا می باشد.

اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم

موادتشکیل دهنده کرم ضد آفتاب مواد معدنی UVA و اشعه UVB را مسدود می کند. برای جلوگیری از ورود اشعه ها، محصولاتی که حاوی این مواد هستند، به عنوان مواد طبیعی یا آلی معرفی می شوند.