سیستم لایه بندی در پوشاک کوهنوردی چه اهمیتی دارد؟

سیستم لایه بندی در پوشاک کوهنوردی 

در انتخاب لباس و پوشاک کوهنوردی باید شرایط را در نظر گرفت.

درواقع این سیستم پوشاک باید طوری باشد که، چون مدام در حال حرکتید، آسایش و راحتی برایتان بهمراه داشته باشد. با پوشیدن لباس زیاد، فقط باعث کندی حرکت و یا تعریق بیشتر خواهید شد. با تنظیم لباس کوهنوردی می توان دمای هوای بدن را متناسب با شرایط تنظیم کرد. عصاره انتخاب درست در صعود، خشک ماندن بدن است.

پس باید چند نکته را توجه داشت :

• نرسیدن رطوبت خارجی به بدن و خشک ماندن پوشاک
• تنفس لباس کوهنوردی و بیرون رفتن رطوبت ناشی از بدن.

سیستم لایه بندی لباس چه نقشی دارد؟

در انتخاب نوع پوشاک کوهنوردی خود باید به سیستم لایه بندی پوشاک توجه کنید.

طبق نیاز و انطباق پذیری تان با شرایط کوهستانی باشد. در کوهنوردی و اسکی این سیستم پوشش می تواند به عنوان یک حالت پویا، بدن ورزشکار را در برابر شرایط سخت محیط کوهستان حفظ کند.

لایه اول – لباس زیر حرارتی (لایه بیس)

لایه زیرین یا همان لایه بیس اولین لایه‌ایست که در تماس مستقیم با پوست شما می‌باشد.

رطوبت را از بین می برد، و پوست را خشک نگه می‌دارد.

در حالت ایده‌آل باید سبک باشد و به سرعت خشک شود.

لباس‌های پنبه‌ای نپوشید. چون خیس بشوندبه پوست می‌چسبد. درضمن عایق نیستند و خشک شدن‌شان طولانی‌تر است.

بهترین گزینه‌ها برای جنس لایه بیس ، پشم مرینو، پلی استر، ابریشم و پلی‌پروپیلن می‌باشد.

نیم تنه بالای بدن

در سه فصل سال به جز زمستان، پیراهن آستین‌بلند پلی‌استر توصیه می‌شود که سبک و قابل تنفس است.

آستین‌های بلند در محیط‌های گرم و بدون سایه، از پوست شما در مقابل نور خورشید محافظت می‌کند و با سردتر شدن هوا، گرما نیز ایجاد می‌کند.
در شرایط خنک‌تر، بهتر است یک لایه پایه پشم مرینو پوشیده شود که وزن آن با توجه به دما متفاوت خواهد بود. (یعنی هرچه سردتر باشد، لایه پایه سنگین‌تر است).

نیم تنه پایین بدن

براساس اولویت خودتان، می‌توان به جای شلوار از شلوارک (با جنس نایلون یا پلی‌استر) استفاده کرد.

شلوارک‌ها مخصوصا هنگام راه رفتن در مسیرهای سربالایی محدودیت کمتری دارند.

در صورت پوشیدن شلوارک در شرایط افتابی، باید از ضدآفتاب استفاده کنید.

به جهت جلوگیری از آفتاب سوختگی. البته باید به طور مداوم درجه حرارت را کنترل کنید. برای شرایط خنک‌تر در هنگام شب، معمولا لباس های جنس پشم مرینو بپوشید.