اصول بارفیکس زدن
از جمله سوالات پرتکراری که شاگردان از مربیان می پرسند :
چطور می‌توانم تعداد بیشتری بارفیکس بزنم؟ یا چطوری میزان دامنه بارفیکسم رو افزایش بدم؟
مطمئنا می‌دانید بارفیکس زدن یکی از حرکات فوق‌العاده برای افزایش قدرت عضلات بالاتنه است.
(بیشتر…)
s.dehghani 
