مجله کالابت

بتل روپ چقدر در آمادگی کوهنورد موثر است؟

بتل روپ چیست؟ بتل روپ یکی از ابزارهای افزایش آمادگی جسمانی می باشد که از آن می توان برای چربی سوزی، انجام تمرینات مقاومتی و نیز آماده سا ...

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

یک تشک کوهنوردی خوب بخرید!

تشک کوهنوردی و یا زیرانداز کوهنوردی : چه خصوصیاتی را در نظر بگیرید! کوهنوردی یک ورزش بسیار هیجان انگیز می باشد مانند ورزش های دیگر هم نی ...

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

چرا در کوهنوردی پامون تاول میزنه؟

تاول پا در کوهنوردی تاول و زخم های سطح پا که ناشی از اصطکاک قسمت هایی از پوست پا و کفش می باشد، غالبا در جریان یک برنامه کوهنوردی و در م ...

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

راهکارهای احساس گرمای بیشتر در کیسه خواب

چطور در کیسه خواب دیگر احساس سرما نکنید! با این راهکارهایی که می دهیم، دیگر در کیسه خواب تان احساس سرما نمی کنید!

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

آیا کوهنوردی در بارداری ممنوع است؟

کوهنوردی در دوران بارداری بسیاری بر این باورند یک خانم باردار باید تمام فعالیت های ورزشی اش را در دوران بارداری کنار بگذارد. و فقط استرا ...

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

بیماری ارتفاع زدگی بخاطر چه چیزی رخ می دهد؟

بیماری ارتفاع زدگی در افرادی که به نواحی مرتفع، بالای 2500 متر می رسند، بسیار شایع می باشد. کوه گرفتگی؛ بیماری ارتفاع زدگی و یا ادم مغزی ...

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

انواع دره ها را بشناسید!

دره ها به لحاظ جنس بستر یا نوع بافت، می توانند به انواع گوناگونی تقسیم شوند : دره‌ های کنگلومرا

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

اصول و قواعد کوهنوردی که باید بدانید!

کوهنوردی یک ورزش پر از ماجراجویی و مهیجی می باشد‌. اما همین ورزش هم نیازمند رعایت یکسری اصول و قوانین است.

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

در هم هوایی چه نکاتی لازم است بدانید؟

داشتن یک استراتژی درست مهمترین بخش هوایی به حساب می آید. چندین رویکرد برای این موضوع مطرح است، و یکی از آن ها هم‌هوایی در خانه است. برای ...

s.dehghani

4 سال قبل

مجله کالابت

ضرورت استفاده از کلاه آفتابی در کوهنوردی چیست؟

استفاده از کلاه آفتابی در کوهنوردی خیلی از افراد در سرتاسر دنیا برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، علاوه بر کرم های ضد افتاب، از کلاه آفتابی ...

s.dehghani

4 سال قبل