گرم ماندن در کوهستان : چه روش هایی بلدید و می دانید؟ حالا که فصل زمستان شده، حتما به سرتان زده که سری به کوهستان بزنید. پس باید برای سپری کردن زمان در سفرهای زمستانی، وسایل مناسب از قبیل پوشاک مناسب کوهنوردی را به همراه داشته باشید.

بیماری ارتفاع زدگی چیست؟ همیشه لازم نیست جایی مثل قله اورست را در نظر بگیرید و بخواهید به آن صعود کنید. چون امکان بیماری ارتفاع زدگی می باشد. پیاده روی، کوهنوردی یا کمی ارتفاع گرفتن از سطح دریا می تواند باعث کم شدن میزان اکسیژن تنفسی شما شده و علائم بیماری ارتفاع زدگی را در […]

کوهنوردی در برف سخت تر از دیگر فصول سال ! کوهنوردی در فصل بهار و پاییز راحت تر است، اما در فصل زمستان سخت است.

سرمازدگی و اقدامات لازم  مواقع سرمازدگی در کوه، چه اقداماتی لازم است؟ وقتی که در معرض سرمازدگی قرار می گیرید، برای جلوگیری از اتلاف بیشتری دمای بدن باید اقدامات زیر را انجام دهید :

هیپوترمی کوهنوردی چیست؟ راه های مقابله با آن چیست؟ هیپوترمی درواقع همان کاهش دمای بدن است که معمولا در اثر تماس طولانی مدت با هوای سردایجاد می شود.