درمان آلرژی پاییزی از مشکلات اکثر افراد در فصل پاییز است، روزها کوتاه‌تر شده و آب و هوا سرد می‌شود، علائم آلرژی می‌تواند بیشتر شود. فصل پاییز با عطسه و خارش چشم همراه است و در این فصل استفاده از برخی روش‌های خانگی و گیاهی به درمان آلرژی پاییزی کمک بسیاری می‌کند.

غارنوردی در ایران به عنوان یکی از انواع رشته‌های کوهنوردی شناخته می‌شود در حالیکه در برخی کشورها رشته‌ای جداگانه شمرده می شود.

ویتامین های مهمی که در کاهش وزن نقش دارند! یک آشنایی جزیی با ویتامین ها ! ویتامین دی با افزایش جذب کلسیم در روده و تنظیم غلظت کافی کلسیم و فسفات در خون، باعث استخوان‌سازی طبیعی می‌شود. این ویتامین برای رشد و بازسازی استخوان ضروری است. کمبود ویتامین دی باعث می‌شود استخوان‌ها نازک، شکننده یا […]

در کوهنوردی بعضی مواقع شرایطی پیش می‌آید که ممکن است ناگزیر باشید مدت زمانی کوهپیمایی در شب داشته باشید!