چادر کله گاوی c2001 بی شک یکی از محبوبترین چادر کوهنوردی در ایران می باشد.

کفش مناسب کوهنوردی یکی از تجهیزات مهم و مورد نیاز برای هر کوهنورد می باشد. زیرا کفش همانند لوازم ضروری دیگر کوهنوردی، در سلامتی فرد تاثی ...

اصطلاحات کوهنوردی ! از اولین اصطلاحات کوهنوردی ، کوه! درواقع زمینی که نسبت به پیرامون خود به طور مشخصی برجسته تر بوده ودارای دامنه های ش ...

در این مطلب می خواهیم خیلی کوتاه و مختصر راه های تشخیص چادرهای اورجینال کله گاوی یا پکینیو را برایتان بگوییم!

تمریناتی برای جلوگیری از آسیب های پشت میز نشستن ! اگر کارتان طوریست که باید ۶ ۷ ساعت در همان وضعیت بنشینید، مطمئن باشید تأثیرش بی شباهت ...

دویدن اینتروال ؟ دویدن اینتروال درواقع روشی برای ساختار دادن به تمرینات دویدن شماست.

تمرینات قدرتی چه کمکی به شما قبل از تریل رانینگ می‌کنند! تمرینات قدرتی ضمن اینکه به بدن شما یاد می‌دهند فیبرهای عضلانی بیشتری برای فعالی ...

چگونه کفش دویدن مخصوص به خود را انتخاب کنید! هر کدام از کفش‌هایی که قرار است معرفی کنیم، به دلیل امتیازات، به لحاظ عملکرد بالایی که دارن ...