خرید کارابین ـ چطور یک کارابین خوب برای کوهنوردی تان انتخاب کنید؟ صعودهای متفاوت، کارابین های متفاوت هم نیاز دارند. برای انتخاب کارابین ...

روش های پیدا کردن آب در طبیعت وقتی در شرایط خاص و اضطراری در طبیعت قرار گرفتید، اولین چیزی که باید به آن فکر کنید، تهیه آب است. چون نرسی ...

کیف کمری : دلایل استفاده از کیف کمری چیست؟ تصور کنید یک روزی رو برنامه ریختید و برای انجام کار کوچکی می خواهید بیرون بروید.

وسایل ضروری که برای سفر کردن تان باید حتما در نظر داشته باشید! در واقع این وسایل ضروری جز اولویت های لیست سفری می باشند که در پیش دارید.

باتوم کوهنوردی رو چطور تنظیم کنیم؟ راهنمای استفاده از باتوم کوهنوردی

مصرف کافئین یا قهوه پیش از کوهنوردی توصیه می شود؟ برخی کوهنوردان هستند که علاقه بسیاری به نوشیدن قهوه به عنوان یک نوشیدنی گرم در برنامه ...

وسایل موردنیاز ورزش اسکی با آمدن فصل زمستان و برف و غیره، ورزش مهیج اسکی بعنوان اولین تمرین در ذهن خیلی ها می آید.

شیکر و مزایای استفاده از آن در ورزش اول اینکه شیکر در زبان فارسی یعنی تکان دادن چیزی. اما منظور ما از شیکر درواقع وسیله ایست که برای آمی ...